Alle episoder

Denne uge snakker vi omkring vores holdning til hvor lang tid før en konkurrence du skal starte hos en træner. Vi dykker både ned i forskellen mellem ...

Mød Maria! RenFitness’ første Jyllands-baserede coach. I denne episode deler hun, hvem hun er som menneske og coach: hendes passion for at hjælpe andr...

I denne episode får i lov til at lære Jørn at kende! Jørn er nordmand, men snakker Norsk-dansk her i podcasten for at vores danske klienter kan følge ...

Denne gang dykker Jørn, Daniel og Kristoffer ned i den nye trend omkring kun at træne med lave reps. Er lave gentagelser den eneste vej frem, og er al...

Beathe Stephansen er coach på Team Renfitness. Beathe har mange års erfaring som træner, og har selv konkurreret på højt plan i crossfit. Udover at væ...

I dette afsnit snakker vi om at træning godt må være hårdt, sådan ægte hårdt... Kan man bygge ben på andre måder end leg-extensions, eller er det den ...

Renfitness Coach Kristoffer Bangsgaard\n \nNår man skal vælge en træner er kemi & personlighed en kæmpe del af regnskabet, måske faktisk den aller...

I denne episode dykker vi ned i god træneretikette – hvorfor det er no-go at stjæle klienter eller tale skidt om kolleger, og hvordan klienten selv sp...

I denne episode snakker Jørn, Kristoffer og Cecilie om, hvornår du er klar til at stille op i Bodybuilding, ud fra deres erfaringer som træner og atle...

I dette afsnit vil Daniel, Cecilie og Benjamin snakke om hvilken indvirkning det kan have hvis du lader din sport styrer hele dit liv, og hvilke overv...

Daniel, Jørn og Kristoffer vil i denne episode komme med deres input til hvornår du er klar til at få en træner ud fra deres erfaringer. Så hvis du ha...

I denne snak vender vi tendensen med komplicerede setups. Giver det mening at bruge 3-4 elastikker, cuffs, europaller, seler & bælter i sine øvels...

AT DELOADE ELLER IKKE AT DELOADE?\nEr deloads kun for folk, der ikke træner hårdt? Eller har man først brug for deloads, NÅR man træner hårdt? Hvad er...