Hvorfor vi stadig prioriterer periodisering: En dybdegående snak om træningsstruktur - Renfitness Podcast #31

I denne uges episode tager vi et dyk ned i hvorfor at vi i Renfitness mener at periodisering stadig er en af de vigtigste elementer af strukturen for en atlets træning. Vi tager jer med gennem en forståelse af: hvad er periodisering i træningsregi, forskellen mellem styrkeløft og bodybuilding, og hvorfor de 2 verdener kan virke så forskellige men stadig være så ens i tankerne bag. Dette er en episode hvor at i kommer med helt ind i maskinrummet bag de tilgange Daniel, Kristoffer og Benjamin benytter sig af, og hvordan den faglig sparring mellem coaches netop gør at vi som team udvikler os til atleternes fordel   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Daniel Risgaard @danielrisgaard  Benjamin Poulsen @benqtan  Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_   Sponsorat: Richmond hotel: RENFITNESS12