Fuck Perfect
Mads Marius
Fitness, Health, Mental
Ophørt
Om podcasten
"Fuck Perfect" podcasten er et spejlbillede af min krøllede hjerne. Jeg inviterer dig ind min verden med 10 år som professionel foredragsholder indenfor mental sundhed & psykisk sårbarhed. Jeg vil gerne give dig alle mine guldkorn, som jeg prædiker på scenen, videre til dig i podcasten her. Så her er en podcast til dig, som gerne vil arbejde med dig selv, og som ikke gider ligegyldig smalltalk, men er kommet for at få noget værdi, som du kan bruge i eget liv. Kram fra mig Mads Marius
Seneste episoder
Sådan hjælper du dine pårørende (4 konkrete råd)
19. jan. 2025 10m
3 årsager til du ikke får det bedre med din angst
8. jan. 2025 14m
Sådan undgår du, at dine nytårsforsæt fejler (5-trins metoden)
27. dec. 2024 15m
5 måder at minimere din skærmtid på (så du får mere overskud)
17. nov. 2024 28m
7 simple råd til at øge dit mentale helbred (i dag)
11. nov. 2024 34m
6 råd til at forstå en, som lever med autisme
8. apr. 2024 13m
Lær 90/10 reglen (sammenlign dig selv med andre på en sund måde)
19. mar. 2024 17m
Fra hospice til eventyr (Cecilias nye lunger)
13. mar. 2024 42m
Lær at sige: NEJ (så du får mere overskud)
22. feb. 2024 17m
8 råd til at hjælpe en, som lever med ADHD / ADD
19. feb. 2024 9m
6 råd til at hjælpe en, som lever med angst
13. feb. 2024 13m
3 uundværlige råd til pårørende (husk dig selv)
6. feb. 2024 19m
Undgå perfektionisme (sådan skifter du dine succeskriterier)
1. feb. 2024 23m
Undskyld - men jeg er færdig med at undskylde!
29. jan. 2024 17m
Digital detox: Hvordan 30 dage uden sociale medier påvirker dig
24. jan. 2024 22m
Bliv fri for angst på kun 30 dage (eller tag det i eget tempo)
13. nov. 2023 27m
6 metoder til at deale med svære følelser & tankemylder
6. nov. 2023 26m
Sådan bliver du glad for dit spejlbillede
23. okt. 2023 31m
5 principper du skal lære for at blive ligeglad med hvad andre tænker om dig
11. okt. 2023 22m