Digital detox: Hvordan 30 dage uden sociale medier påvirker dig
Fuck Perfect · Mads Marius
24. januar 2024 22m
0:00 22m
Beskrivelse
Hvad sker der, hvis du sletter dine sociale medier, i 30 dage? Det forsøg har jeg gået i dybden med, og i episoden her, der dykker jeg ned i hvad der sker i hjernen, hvordan du rent adfærdsmæssigt ændrer dig og hvordan du kan mærke om du er afhængig eller ej. Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
Andre episoder fra Fuck Perfect
Sådan hjælper du dine pårørende (4 konkrete råd)
19. jan. 2025
3 årsager til du ikke får det bedre med din angst
8. jan. 2025
Sådan undgår du, at dine nytårsforsæt fejler (5-trins metoden)
27. dec. 2024
5 måder at minimere din skærmtid på (så du får mere overskud)
17. nov. 2024
7 simple råd til at øge dit mentale helbred (i dag)
11. nov. 2024