Alle episoder

I dette afsnit skal vi snakke lidt om, hvordan man som et ungt talent takler en situation, hvor skader bliver ved med at holde én fra spilletid, om at...

Dette afsnit bliver igen kun med mig, Alexander Brix fra Performance-træning.dk, og der vil blive gennemgået hvad og hvordan du bør træne i din off-se...

I dette afsnit vil i få viden om GPS-tracking, hvad man kigger på når man benytter sig af data i fodbold og om det ville give mening for dig som enkel...

I dette afsnit vil i få viden, tips og tricks fra styrkelokalet. Afsnittet vil blandt andet komme ind på emner som: - Fordelene ved styrketræning som...

Dette er første afsnit i en række af kommende afsnit, i et nyt samarbejde mellem AllOut - Performance Podcast og Performance-træning.dk. Det er med A...

- Udfordringer ved transitioner fra junior til senior - Hvilke udfordringer opstod under vejen til WT? - Den mentale tilgang til træning og pres - ...

- Hvilken træningsintensitet er mest dominerende hos elite triatleter? - Hvordan kan specialets resultater bruges i praksis? - Fysiologiske adaptati...

- Træningsvolumen og intensitet over vinterperioden - Brugen af styrketræning fra off-season til in-season - Forskellen på Pro Continental vs. World...

- Fordele og ulemper ved tidlig- og sen specialisering - Hvilke veje har de nuværende A-landsholdsspillere haft til eliten? - Vigtigheden af samplin...

- Træningsfokus for henholdsvis præpubertære, pubertære og postpubertære - Kronologisk vs. biologisk alder - Giver det mening at styrketræne for bør...

- Hvorfor bør man opvarme kroppen forud for træning/konkurrence - Hvilke fysiologiske markører forsøger man at påvirke under opvarmning - Hvad funge...

- Evidensen for forskellige restitutionsmetoder - Hvilken effekt har de forskellige metoder? - Vigtigheden af søvn og kost - Hvad bør man prioriter...

- Udfordringer og fordele ved at værn første fysiske træner i en klub?   - Strukturering af styrketræning. - Aerob træning: Formelt eller inkorporer...

- Hvad er concurrent training og hvem appellerer det til? - De fysiologiske adaptationer til hhv. styrke- og konditionstræning - De fysiologiske imp...

- Baggrunden for Fast Track til OL konceptet - De forskellige faser af talentudvikling i roning - Specifik træningsplanlægning for de forskellige ni...

- Kombination af sport på eliteniveau med universitetsuddannelse - Vigtigheden af nøglepersoner for en eliteatlet - Detaljeret ugeplan og generelle tr...

- Hvem er Mind Your Talent, og hvad kan de tilbyde?  - Hvordan implementerer man mentaltræning hos atleter?  - Forskellige faser af mentaltræning på...

- Forskel på fysisk træning mellem ungdoms- og seniorspillere  - Tracking og load monitorering, hvordan bruges bl. a. GPS til at måle træningsbelastn...

- Kombinere fuldtidsarbejde med professionel sportskarriere  - Brugen af styrketræning i en udholdenhedssport  - Forskellige træningsprincipper (Gru...

- Talentstrategien i FCN - Transition på flere niveauer - Relativ alderseffekt - Hvad er talent i FCN? Og mange flere spændende emner bliver berør...

Hvem, hvad og hvorfor?