Opvarmningsmetoder i teori og praksis
AllOut - Performance Podcast · Kenni, Jesper & Helmand
6. december 2020 45m
0:00 45m
Beskrivelse
- Hvorfor bør man opvarme kroppen forud for træning/konkurrence - Hvilke fysiologiske markører forsøger man at påvirke under opvarmning - Hvad fungerer bedst ifølge evidensen - Hvilken tilgang bør man have til opvarmning i forskellige sportsgrene
Andre episoder fra AllOut - Performance Podcast
Historien om Niclas, hvordan man som ungt talent takler skader. Med Alexander Brix Mølgaard fra Performance-træning.dk
27. dec. 2022
Træning i off-season med Alexander Brix Mølgaard fra Performance-træning.dk
29. nov. 2022
Datatracking i fodbold - giver det mening at tracke sin egen træning med Helmand Hamid og Alexander Brix Mølgaard fra Performance-træning.dk
25. okt. 2022
Styrketræning - fra begynder til let øvet med Alexander Brix Mølgaard fra Performance-træning.dk
27. sep. 2022
Pilotafsnit - Hvad er Performance-træning.dk med Alexander Brix Mølgaard
27. sep. 2022