Alle episoder

I dette afsnit taler jeg med læge og ph.d. i mental sundhed, Jeanette Frost Ebstrup, om, hvorfor vi mon ser de nedadgående samfundstendenser inden for mental sundhed, som vi gør. Vi taler også - og især - om, hvad vi hver især kan og bør gøre fo

I dette afsnit taler jeg med forfatter og foredragsholder, Niels Overgaard. Snakken baserer sig på Niels Overgaards bog, 'Det hele handler ikke om dig', som jeg personligt er kæmpe fan er. Niels Overgaard præsenterer i bogen 5 livsprincipper, der bas

I anledning af sommerferien får du her en gratis meditation til sommerpauserne. Hvis du følger med på min Mind Care Collective-profil på Instagram eller er fast lytter, så ved du, at jeg prædiker, at vi skal huske at tage pauser - jeg øver mig se

I dette afsnit taler jeg med ekspert i positiv psykologi, nemlig forsker og professor i emnet, Hans Henrik Knoop. Mange taler om positiv psykologi og jeg må indrømme, at jeg selv synes, at emnet er enormt spændende. For hvis vi virkelig kan påvirke

I dette afsnit taler jeg med ekspert i krop, metabolisme og aerob kapacitet, Mads Tærsbøl. Mads ved ufatteligt meget om vores fysiske sundhed, men også om koblingen mellem fysisk og mental sundhed. Afsnittet fokuserer på 'longevity'; altså på hvor

I dette afsnit taler jeg med Naomie - en kvinde i 30'erne opvokset i Nordsjælland. Naomie fortæller i afsnittet ærligt og sårbart om at leve i et parforhold med psykisk vold. Da Naomie mødte sin ex-kæreste, blev hun hovedkulds forelsket, og efter

I dette afsnit taler jeg med sociolog og forfatter, Maria Ørskov Akselvoll. Vi taler i afsnittet om, hvorfor og hvordan det kan være mentalt udmattende at leve op til 'Det Nye Børnsesyn' og opdrage sine børn på den "rigtige" måde. Maria har forske

I dette afsnit taler jeg med skuespiller, Sebastian Jessen, og kommerciel direktør, Frederik Schou. Sebastian og Frederik er på mange måder forskellige, men afsnittet her tager udgangspunkt i en ting, de to har tilfælles. Sebastian og Frederik har b

I dette afsnit taler jeg med Rebekka Gustafson og Line Madsen. Rebekka og Line er begge ambitiøse karrierekvinder - som også er særlig sensitive. At være særligt sensitiv betyder, at man genetisk har et mere fintfølende nervesystem end andre, og i

I dette afsnit taler jeg med ekspert i motivation og performance, Søren Holmgren. Helt grundlæggende handler afsnittet om vores mindsets kæmpe betydning og fantastiske potentiale. Søren Holmgren blev blind som ung, og vi begynder afsnittet med at t

I dette afsnit taler jeg med Frederik Haun, som du måske kan huske fra finalen i Den Store Bagedyst fra 2021 eller måske er du stødt på ham på sociale medier. I afsnittet fortæller Frederik ærligt om hans proces med at springe ud som homoseksuel,

I dette afsnit taler jeg med coach, forfatter og podcastvært, Mikkel Braginsky. Selvom afsnittet tager udgangspunkt i mænd, er det med sikkerhed relevant for både mænd og kvinder at lytte til. Vi taler i afsnittet om, hvorfor mænd ofte (ikke altid,

I dette afsnit taler jeg med Julie Lillelund, der er forfatter, gift med Mads Langer og mor til Hannah. I afsnittet fortæller Julie ærligt om at leve med angst og ADHD. Hun fortæller om, hvordan hun opdagede sine diagnoser, hvordan de fylder i livet

I dette afsnit taler jeg med stifter af Puori, Oliver Amdrup. Vi hører tit om vitaminer og kosttilskud, men hvad er det det egentlig for en størrelse? Har vi reelt brug for at tage dem, og hvis ja, hvilke vil så være gode for os? Oliver sætter os i

I dette afsnit taler jeg med sex-, tantra- og traumecoach, Fanny Broholm. Fanny er tidligere politiker, men har dedikeret de sidste mange år af sit liv til at tale højt om (og uddanne sig inden for) emnerne sex, kærlighed, tantra, relationer, traumer

I dette afsnit taler jeg med klinisk diætist, Nanna Aarslev, og vane- og overspisningscoach, Mie Løwe. Vi taler om, hvordan for meget fokus på kost og krop kan gå udover vores glæde og trivsel i livet. Nanna og Mie deler begge ud af deres ærlige e

I dette afsnit taler jeg med nordisk CEO i Deloitte, Anders Dons, og med virksomhedens People & Purpose Leader, Camilla Kruse. Vi taler om en af de primære problemstillinger, som podcasten her og Mind Care Collective er bygget på. Vi taler om, hvordan

I dette afsnit taler jeg med Jacob Mark, der i dag (bl.a.) er Børne- og Undervisningsordfører i SF. Jacob blev som 23-årig valgt ind i Folketinget, og blev kort tid efter udvalgt Gruppeformand i SF.Vi taler i afsnittet om Jacobs sidste ca. 8 år, hvo

I dette afsnit taler jeg med vane-ekspert, Mads Friis. Vores liv består af vaner; både ubevidste, mere bevidste, hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige vaner. Vaner er også et essentielt element i forhold til at leve et både fysisk og mentalt sundt l

I dette afsnit taler jeg med Marie Kronquist. Hun er Buddhist, uddannet buddhistisk lære og ekspert i mindfulness og meditation. Vi taler netop om disse emner i afsnittet her: Hvad er mindfulness og meditation egentlig for nogle størrelser og hvad kan

I dette afsnit taler jeg med hormon- og cyklusekspert, Caroline Fibæk. Vi taler om, hvad hormoner egentlig er for en størrelse, og om hvorfor det er vigtigt at kende noget til emnet. Emnet hormoner har uden tvivl en kompleks og lidt uhåndgribelig st

I dette afsnit taler jeg med psykolog og forfatter, Mette Louise Holland. Mette Louise har skrevet bogen 'Dit Selvhelbredende Sind', som bygger på det, der internationalt kaldes ’De 3 principper’. Vi taler i afsnittet om, hvad det betyder, at vores

I dette afsnit taler jeg med psykolog og ekspert i særlig sensitivitet, Lise August. I afsnittet dykker vi ned i, hvad særlig sensitivitet egentlig er for en størrelse og hvorfor det er vigtigt at kende til. Helt kort fortalt er særlig sensitivitet

I dette afsnit har jeg besøg af Rillo Schwartz og Alice Stadil. Vi taler om mental sundhed i moderskabet og kommer omkring emner som forskel på køn, hvad der kan udfordre vores mentale sundhed, når vi har små børn, om sociale medier, om sammenlign

I dette afsnit taler jeg med de to eksperter i astrologi og kvinderne bag ’Astropod’, Amalie Bendixen og Marianne Gellert. Amalie og Marianne fortæller i afsnittet om, hvad astrologi egentlig er for en størrelse. Udover at vi gennemgår astrologie

I dette afsnit taler jeg med psykolog, mentaltræner og selvværds-ekspert, Jørgen Svenstrup. Det er anden gang, at jeg har Jørgen på besøg i studie. I afsnit 5 af Vores Mentale Sundhed talte jeg nemlig med Jørgen om selvtillid, sammenligninger og

I dette afsnit taler jeg med søvnekspert Mikael Rasmussen. Vi taler om, hvad søvn egentlig er for en størrelse, og om hvorfor det er så vigtigt, at vi prioriterer vores søvn. I den vestlige verden anslås det, at 2/3 af befolkningen sover for lidt.

ÅRET DER GIK, Del 2. I dette andet og sidste af mine to nytårs-highlight-afsnit, dykker jeg ned i sæson 2 af 'Vores Mentale Sundhed' og tager dig tilbage til nogle af de afsnit, pointer og konklusioner, jeg synes er særligt vigtige at huske på. Jeg

ÅRET DER GIK, Del 1. I dette første af mine to nytårs-highlight-afsnit, dykker jeg ned i første sæson af 'Vores Mentale Sundhed' og tager dig tilbage til nogle af de afsnit, pointer og konklusioner, jeg synes er særligt vigtige at huske på. Jeg f

I dette afsnit taler jeg med stifter af og CEO i virksomheden og netværket Inspired Beyond Babies, Anne Sophie Sehested Münster. Nogle (især kvinder) føler ofte, at de bliver sat 'bagud' i deres karriere, når de går på barsel i forhold til folk (