Alle episoder

I dette afsnit (#182) har jeg forfatter, Karen Pallisgaard, i studiet til en snak om livskriser. Karen har i løbet af de sidste par år oplevet en skil...

I dette afsnit (#181) har jeg politiker, Jacob Mark, i studiet. Jacob har oplevet stress, der næsten har gjort ham blind, hvilken han for nogle år til...

I det her afsnit (#180) har jeg Peter Kristiansen i studiet. Som ung arvede han en formue, som medførte, at han begav sig på en rejse for at undersøge...

I det her afsnit (#179) har jeg firdobbelte verdensmester i fridykning, åndedrætsekspert og ph.d. i medicin, Stig Åvall Severinsen, på besøg. Vi taler...

I dette afsnit (#178) taler jeg med antropolog og diversitetskonsulent Naja Lind Rasmussen og kommunikationsrådgiver Rikke Kristine Østergaard, der ti...

I dette afsnit har besøg af parterapeut og forfatter, Katrine Axholm til en snak om parforholdet. Vi taler i afsnittet om, hvordan parforholdet påvirker vores trivsel i hverdagen, om hvordan den moderne livsstil på nogle områder udfordrer parforhold

I dette har afsnit har jeg besøg af psykolog og politiker, Rasmus Lund-Nielsen. Vi taler om indholdet i hans bog, Tetriseffekten, som handler om koblingen mellem det digitale liv og vores hjerne og trivsel. I sin bog stiller Rasmus spørgsmålet, om de

I dette afsnit har jeg hormonekspert, Betina Nygaard Bæk i studiet til en samtale om et emne, der berører langt flere kvinder, end vi taler højt om – nemlig perimenopausen, også kaldet ’den usynlige overgang’. Perimenopausen er årene op til s

I dette afsnit har jeg besøg af TV-producent, Camilla Miehe-Renard, som for nyligt udgav bogen: ’LETTET – historien om et helt almindeligt sammenbrud’. I afsnittet taler vi om e nylig fase i Camillas liv, hvor hun oplevede et sammenbrud – et so

I dette afsnit har jeg besøg af Tanja Lagré, som i sin tid stiftede brandet Miild og i dag driver Flourish. Afsnittet er en personlig beretning, hvor Tanja på ærlig vis fortæller om, hvordan Miild-succeen udadtil var kamp og kaos indadtil. Hun fort

I dette afsnit har jeg medstifter af Clever og nuværende direktør i Andel, Casper Kirketerp-Møller, i studiet til en snak om fremtidens nødvendige, mærkbare og mere bæredygtige ledelsesform. Vi taler først om, hvad der fik Casper ud af et dybt ar

I dette afsnit har jeg læge, Philippe Grandjean i studiet, som i øvrigt er en af verdens mest indflydelsesrige miljøforskere. Vi tager i afsnittet afsæt i Philippes bog ’Du er giftig – og nogle vil skjule det’, når vi taler om, hvorfor du (og

I det her afsnit har jeg ernæringsekspert og sundhedsformilder, Michelle Kristensen, i studiet. Vi taler om, hvordan kost, tanker og trivsel hænger sammen. Michelle deler sine egne ærlige erfaringer i relation til tidligere at have haft et forvrænge

I det her afsnit har jeg besøg af Zetland-stifter og journalist, Hakon Mosbech, som jeg i høj grad deler interesser med. Han beskæftiger sig nemlig især med, hvordan vi mon optimerer vores arbejdsliv, så vi kan lykkes med at få trivsel og performa

I dette afsnit har jeg indehaver af Gut Life Clinic, Tine Jørgensen, i studiet. Tine er ekspert i emnerne ’tarm’ og ’mave-tarm-problemer’, og vi taler om netop disse emner i afsnittet her. Vores tarm er nemlig tæt koblet med vores både fysisk

I dette afsnit har jeg Simon Krohn i studiet, som er en af landets mest efterspurgte yogalærere. Han har i 25 år undervist i yoga, meditation og vejrtrækning, og han har netop skrevet en bog om, hvad yogafilosofien kan lære os om at trives i livet.

I dette afsnit har jeg besøg af Morten Scheibye-Knudsen, der forsker i aldring. Han forsker i, hvordan vi holder os ungdommelige og sygdomsfrie længst muligt - og dermed hvordan vi lever længst muligt og har det godt imens. I afsnittet dykker vi ned

I dag har jeg Rikke Wolff i studiet, der til dagligt arbejder som HR-direktør i Matas – faktisk er hun Senior Vice President for People og ESG. Hun er i studiet til at fortælle om, de trivsels-initiativer virksomheden har kørt de sidste par år. Ma

I det her afsnit har jeg Nicklas Brendborg i studiet, der har skrevet de to bestseller-bøger ’Gopler ældes bagfra’ og ’Vanedyr’, som begge er bøger, der er udgivet på et hav af sprog. Det er de, fordi det Nicklas formidler i sine bøger, er

I dette afsnit havde jeg besøg af psykologerne Mads og Martin fra MindCamp. De har skrevet bogen HjerneRo og de beskæftiger sig netop med det emne; nemlig med hvordan vi lykkes med at give vores hjerne ro - og dermed give den en pause fra bl.a. bekymr

I dette afsnit havde jeg ekspert i nervesystemet, Annemarie Clement, i studiet, og det havde jeg virkelig glædet mig til. For jeg har personligt, gennem de seneste par år, fået en kæmpe øjenåbner i forhold til, hvor meget nervesystemet betyder for

I dette bonus-nytårs-afsnit har jeg samlet 11 remindere/punkter, jeg (især) tager med mig ind i 2026 - til fordel for min mentale sundhed og trivsel. Måske det kan inspirere dig til at lave dine egne nytårsforsæt for året.    Vært: Lea Hellmann

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit har jeg besøg af Prudence Davis i studiet. Prudence udstråler gennem sit arbejde og sin personlighed, synes jeg, sundhed og balance. I afsnittet her taler vi om, hvordan hun tilgår livet og passer på sin trivsel i den. Prudence kender

I dette afsnit har jeg ledelsesrådgiver og erhvervsastrolog, Pernille Bøge, i studiet. Pernille arbejder med ledelses- og organisationsudvikling, karriererådgivning og strategiarbejde - og i nogle tilfælde gør hun det med afsæt i astrologien, hvil

I dette afsnit har jeg besøg af psykolog med speciale i high performance, Melissa Elveberg. Melissa har arbejdet med forskellige typer af highperformers (iværksættere, andre folk fra erhvervslivet, sportsfolk, musikere, folk fra politiet mv.) og hjul

I dette afsnit har jeg læge med speciale i holistisk sundhed, Nanna Kirkebjerg, i studiet. Vi taler i afsnittet om, hvorfor så mange danskere er udbrændte, trætte og udmattede og selvfølgelig også om, hvad vi helt konkret kan gøre for at vende tr

I dette afsnit har jeg Henning Jensen i studiet, som både er civilingeniør og ekspert i kvantefysik. I afsnittet taler vi om noget, der både er banalt og komplekst. Det handler om, at alting - inklusiv os mennesker - er energi. Det kan lyde abstrakt,

I dette afsnit har jeg ph.d., gynækolog og speciallæge, Dorte Snejbjerg, i studiet til en snak om et emne, der vedrører alle kvinder – nemlig overgangsalder. Overgangsalderen kan fylde meget i en kvindes liv, både fysisk og mentalt, og for nogle k

I dette afsnit har jeg psykolog, Henrik Tingleff i studiet, som i bund og grund beskæftiger sig med, hvorfor mennesker – også kloge mennesker – gør så mange ukloge (med Henriks egne ord: dumme) ting. Mennesker er, af evolutionære årsager, flok