NYTÅRSAFSNIT 1: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 3?

ÅRET DER GIK (1 af 2 afsnit) I dette første af mine to nytårs-highlight-afsnit (#89), dykker jeg ned i sæson 3 af 'Vores Mentale Sundhed' og tager dig tilbage til nogle af de afsnit, pointer og konklusioner, jeg synes er særligt vigtige at huske på. Jeg fortæller om, hvad essensen var i de forskellige afsnit, og så fortæller jeg, hvad jeg særligt har taget med fra snakkene med de respektive eksperter. Du får også lov at genhøre korte klip med eksperternes egne konkluderende ord fra de forskellige afsnit. Dette nytårsafsnit er altså en bouillonterning af sæson 3, som forhåbentlig giver dig en masse vigtige refleksioner og remindere omkring mental sundhed med på vejen. Som altid er mit fokus på at undersøge, hvordan vi bliver gladest og friest i det liv, vi har. I afsnittet genbesøger jeg viden, erfaringer og tips fra afsnit med: Søvnekspert, Mikael Rasmussen Psykolog og mentaltræner, Jørgen Svenstrup Astrologieksperterne, Marianne Gellert og Amalie Bendixen Ekspert i bakterier, tarmflora og functional medicine, Ulrik Hjerpsted Psykolog og ekspert i særlig sensitivitet, Lise August Psykolog, Mette Louise Holland Ekspert i hormoner og cyklus, Caroline Fibæk Buddhistisk lære og ekspert i mindfulness og meditation, Marie Kronquist Ekspert i vaner, Mads Friis CEO i Deloitte, Anders Dons og People and Purpose Leader i Deloitte, Camilla Kruse Sociolog, Maria Akselvoll Forsker og ekspert i positiv psykologi, Hans Henrik Knoop   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Musik: Max Ulver Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.