Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
Sundhed & Fitness
#54 +35
Om podcasten
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig ha...
Placeringshistorik
Seneste episoder
175. EKSPERTEN: Betina Nygaard Bæk om den usynlige overgang til overgangsalderen - og om hvordan du lever bedst med den
31. mar. 2026 48m
174. PERSONLIG BERETNING: Camilla Miehe-Renard om et voldsomt (og helt almindeligt) sammenbrud. Og om at rejse sig igen.
24. mar. 2026 55m
173. PERSONLIG BERETNING: Miild-stifter, Tanja Largré, om iværksætteri, udbrændthed, grænsesætning og heling
17. mar. 2026 48m
172. EKSPERTEN: Casper Kirketerp-Møller om fremtidens nødvendige, bæredygtige ledelse
10. mar. 2026 1t 6m
171. EKSPERTEN: Du er giftig! Om hvordan du, ufrivilligt, påvirkes af gift som PFAS, kviksølv og bly – og hvad du kan gøre ved det. Med forsker Philippe Grandjean.
3. mar. 2026 53m
170. EKSPERTEN: Michelle Kristensen om mad og mental (og fysisk) sundhed
24. feb. 2026 53m
169. EKSPERTEN: Hakon Mosbech om hvordan vi revolutionerer arbejdslivet – hvis vi vil undgå stress og sikre både trivsel og performance
17. feb. 2026 1t 5m
168. EKSPERTEN: The tarm of your life. Om tarmens kobling til trivsel med tarmekspert, Tine Jørgensen
10. feb. 2026 1t 0m
167. EKSPERTEN: Simon Krohn om hvad yogafilosofien kan lære os om stress, modgang og om at trives i livet
3. feb. 2026 57m
166. EKSPERTEN: Om hvordan du lever længst! Med international forsker, Morten Scheibye Knudsen
27. jan. 2026 58m
165. PERSONLIG BERETNING: Om hvordan Matas sænkede sygefraværet med 37%. En virksomhedscase med HR-direktør i Matas, Rikke Wolff
20. jan. 2026 48m
164. EKSPERTEN: Nicklas Brendborg om vanedyr, superstimuli, sundhed og trivsel
13. jan. 2026 1t 0m
⭐️ HAR DU HØRT: Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance
6. jan. 2026 1t 16m
⭐️ HAR DU HØRT: Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie Clement
27. dec. 2025 1t 4m
163. NYTÅRSAFSNIT: 11 ting der gavner din mentale sundhed (som jeg selv tager med mig i 2026)
22. dec. 2025 36m
162. EKSPERTEN: Om at komme ud af hovedet og ned i kroppen – via naturen. Med Julie Pio Kragelund (Trailmom)
16. dec. 2025 57m
161. PERSONLIG BERETNING: Prudence Davis om sundhed som livsstrategi. Reformer, matcha, ritualer og samvittighedsfuld sundhed
9. dec. 2025 59m
160. EKSPERTEN: Astrologien kan bruges som karrierevejviser! Med ledelsesrådgiver og erhvervsastrolog, Pernille Bøge
2. dec. 2025 1t 6m
159. EKSPERTEN: Performancepsykolog, Melissa Elveberg, om hvordan vi (high) performer bedst uden at brænde ud
25. nov. 2025 55m
158. EKSPERTEN: Fra træthed til overskud med læge og ekspert i holistisk sundhed, Nanna Kirkebjerg
18. nov. 2025 56m