Alle episoder

Velofit · 154 episoder · Side 6 af 6

VELOFIT podcast. Træningslejr del 1. af 2.

22. feb. 2022 38m

Hvad har vi lavet i vinterferien? - Træningslejr i Althea. Langt og hårdt. - Hvad var fokus på træningslejren? - Motivation. - Vær tro mod træningslejren. Beslut dig, hvad vil du have ud af det. (Arbejde, ikke arbejde, husk evt. ferien) -..

VELOFIT Podcast / Destination Everywhere

8. feb. 2022 25m

direkte fra en dobbeltseng i Skagen efter 220km Gravel tur i det blæsende Nordjylland

VELOFIT Podcast. Det forbandede vægttab..

3. feb. 2022 43m

Podcast emner * Status på den sidste uges tid. Zwift, træning (Hvor meget træner vi egentligt?). * Fokus de næste uger. * Vægttab. Hvad er det der gør det så svært? * Kroppen i en anabolsk/katabolsk fase. Kompleksiteten ved opbyning.

VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.

28. jan. 2022 34m

* Hvad har vi lavet den sidste uge? * Opfølgning på Mathias' træningslejr. Lytterspørgsmål: Er Mathias blevet bedre? * Zwiftranking og de pointgivendeløb. * Knæskader på hometrainer * Ren Zwift træning vs udendørstræning. De fysiske krav