Alle episoder

Kost er ikke bare noget, du skal tage let på, hvis du vil optimere din træning og performance. Det har min gæst Mathias Bregnhøj i den grad erfaret ...

Næsten frisk fra fad.. Mads Würtz om Unbound. Her kommer 1. del af 2!  Mudder, kaos, punktering, sidevind og en finale alene mod Emporia. Vi taler...

I denne episode af Velofit Podcast dykker vi ned i Mads Würtz' Traka 360 (325km), næsten 10 timer i sadlen og en præstation på ekstremt højt niveau. ...

I denne episode tager vi fat i overgangen fra indendørs træning eller klassisk vintertræning/setup til udendørs kørsel, højere intensitet og de første cykelløb. Sammen med Jens Holmslykke Rath ser vi på de klassiske problemområder vi møder i

I denne episode af Velofit Podcast taler Thomas Bundgaard med Mads Würtz Schmidt om de afgørende forandringer frem mod 2026. Mads sætter ord på skiftet fra PAS Racing til et nyt, professionelt setup på Specialized Off-Road Team – og hvad det kon

Gæst: Professor Mette Hansen, professor i idrætsvidenskab, Institut for Folkesundhed I denne episode får vi besøg af Mette Hansen – professor i idrætsvidenskab, forsker i samspillet mellem kost, motion og hormoner, og en af Nordens førende eksp

I denne episode af Velofit Podcast har vært Thomas Bundgaard besøg af Magnus Bak Klaris til en dyb og ærlig gennemgang af hans top-10 resultat ved VM Gravel 2025. Samtalen tager os gennem hele rejsen: træningsopbygning, taktik, fysiologi, udstyr, en

Værter: Dr. Thien og Thomas Bundgaard Mange frygter stadig sukker og kulhydrater – også når de træner. Men er frygten for diabetes egentlig berettiget? Og hvad er kontraktionsinduceret glukoseoptag? I denne episode tager Thien og Thomas fat i de

Hvordan ser en professionel off-season egentlig ud og hvordan kan man som ikke pro-rytter, lærer af denne tilgang? Hvornår bør rytteren koble helt af — og hvornår er det tid til at bygge fundamentet op igen? I denne episode har jeg (Thomas Bundgaa

Hvordan spotter og behandler man de klassiske cykelrytter-problemer – og hvad kan du selv gøre i vinterhalvåret? Jeg har besøg af osteopat Mikael Dalby, som arbejder med alle typer mennesker til daglig – og med cykelryttere på alle niveauer, f

I denne episode tager vi dig helt ind i maskinrummet bag et bikefit hos Velofit. Sammen med fysioterapeut Jens Holmslykke Rath og Thomas Vestergaard Bundgaard dykker vi ned i, hvad der adskiller et Fysioterapeutisk Bikefit (det tidligere Bikefit Light)

I denne episode af Velofit Podcast møder Thomas Bundgaard, Mads Würtz i en samtale om grus, træning og ambitioner. Vi dykker ned i alt fra den første skepsis over gravel til, hvor han står i dag – fysisk, mentalt og rent karrieremæssigt. Vi ta

I denne episode debriefer vi VeloCC-finalen i DCU Gravel Cup: de taktiske valg, ruten og de momenter, der splittede feltet. Thomas Bundgaard har Mads Mondrup fra Specialized DK i studiet – vi lærer ham at kende, hvor meget gravel han faktisk har kø

I denne episode tager værterne Mathias Kirk, Andreas Kirk og Thomas Bundgaard dig helt tæt på hjertet af Velofit – til en samtale om forandring, ansvar og retning. September bliver den sidste måned med Andreas ved roret i butikken og Mathias som t

I denne episode tager værterne Mathias Kirk og Thomas Bundgaard dig med ind i både raceoplevelser og træningsnørderi. Vi starter i Sverige til UCI-gravelklassikeren Grit n’ Grind, hvor vi snakker om dynamikken i et kæmpe felt: Hvorfor er det så

I den her episode går vi helt ned i de små rutiner, der helt sikkert er med til at gøre en forskel i træningen – og ikke mindst udbyttet. Mathias Norsgaard tager os med gennem 24 timer i hans liv: søvnprioritering, timing af kaffe, hvorfor surdej

Vi har for alvor taget en sommerpause, men er nu retur!! Vi vender løst og fast fra sommeren; Thomas fortæller om sit lettere krævende gravel-eventyr/mareridt på Island. Punktering, stenet MTB-terræn og en mental kamp, som fik ham ned med nakken.

Jens Holmslykke Rath nærmer sig 250 bikefits i Velofit-regi, og det markerer vi med en ærlig snak om de mest almindelige gener, han ser igen og igen. I denne episode dykker vi ned i de erfaringer, Jens har gjort sig gennem de sidste seks måneder –

Mads Würtz tøffer lige nu stille rundt i Oksbøl med familien, mens han lader op til morgendagens Blåvand UCI Gravel World Series – og jeg (Thomas) fangede ham på værelset midt i Kelloggs Frosties 😎 I episoden fortæller Mads om sit tre uge

Fra kreativ direktør til ultra-gravel aficionado (passioneret)  Karl Oskar Olsen har i årtier sat sit præg på den internationale modescene som medstifter af WoodWood og senere som manden bag Pas Normal Studios. Men i en alder af 50 har han fundet

I denne episode af Velofit Podcast tager vi fat på et emne, som måske lyder nørdet – men som i praksis kan gøre en overraskende stor forskel: kortere krankarmlængde. Sammen med Mathias - og Andreas Kirk og Thomas Bundgaard deler v

Episodebeskrivelse · VeloFit Podcast MNSTRY har netop løftet sløret for BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 – verdens første sports­gel, der kombinerer 40 g hurtigoptagelige kulhydrater med 5 g indkapslet natriumbicarbonat i én enkel portion. Gelens pate

🎙️ Velofit Podcast – Mads Würtz vinder The Traka 200: Held, hårdt arbejde eller bare verdensklasse? I denne episode dykker vi ned i Mads Würtz' imponerende sejr i The Traka 200 – et af Europas mest prestigefulde gravelløb. Var det held,

🎙️ Velofit Podcast – The Traka: Europas største gravelløb Velkommen til Velofit Podcast, hvor vi i denne episode tager dig med helt tæt på The Traka i Girona – Europas største og mest mytiske gravelløb, hvor både drømme og dagsformer

Mathias og Thomas er i de sidste forberedelser frem mod det ikoniske gravelløb The Traka i Girona! Mathias tager den lidt sindssyge 360 km distance, mens Thomas går all-in på den "lynhurtige" 200 km. I denne episode får du et ærligt indblik...

Description: What makes a gravel tire truly fast, grippy, and bulletproof — all at the same time? In this exclusive deep-dive, we sit down with Oliver Kiesel, Senior Technology Product Manager for Bicycle Tires at Specialized, to talk tire tech,...

Restitution – Din Skjulte Træningspartner 🎧 I denne episode går vi i dybden med noget, de fleste snakker for lidt om – men som har massiv indflydelse på din performance: Restitution. Vi stiller skarpt på forskellen mellem aktiv og passiv...

  🎙️ Velkommen til dagens episode! 🎙️ For ikke så lang tid siden, havde vi en spændende gæst i studiet – en mand, der har viet sin karriere til at optimere præstationer, forebygge skader og sikre, at rytterne er i absolut...

"Den Ærlige Snak" med Mathias Kirk og Thomas Bundgaard – 2. del Velkommen tilbage til "Den Ærlige Snak", hvor Mathias Kirk og Thomas Bundgaard tager dig med ind i den rå, ucensurerede og 100% ærlige verden af gravel-cykling. Her er der ingen...

"Den Ærlige Snak" med Mathias Kirk & Thomas Bundgaard Velkommen til "Den Ærlige Snak", hvor Mathias Kirk og Thomas Bundgaard tager dig med ind i den rå, ucensurerede og 100% ærlige verden af deres gravel-cykling. Her er der ingen...