Alle episoder

Vægtvinder v/ Gitte Boesen · 278 episoder · Side 10 af 10

Sådan kommer du godt i gang med et vægttab der holder!

7. jan. 2021 40m

Træt af komplicerede slankekoncepter og rigide kostplaner du alligevel ikke kan overholde længere end tre uger? Så er dagens episode af VÆGTVINDER lig...

Det bør du vide om overspisning

31. dec. 2020 27m

"Jeg vil så gerne tabe mig og jeg ved udemærket godt hvad jeg bør spise. Alligevel ender jeg gang på gang med at spise slik, kage eller chokolade og t...

Derfor taber du dig ikke! Stress og vægttab (2:2)

23. dec. 2020 36m

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker jeg ned i stress og hvordan det påvirker dig der ønsker et vægttab. Særligt med henblik på dine tanker,...

Derfor taber du dig ikke! Stress og vægttab (1:2)

17. dec. 2020 22m

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker jeg ned i stress og hvordan det påvirker dig der ønsker et vægttab - herunder din krop, dine tanker og ...

5 måder at øge forbrændingen, så du kan tabe dig helt uden at skulle motionere

10. dec. 2020 17m

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER gennemgår jeg 5 overskuelige og simple måder, hvorpå du kan øge din forbrænding helt uden at skulle træne elle...

Hold vægten eller tab dig i december.

3. dec. 2020 26m

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER går jeg superstrategisk til værks, når jeg gennemgår det bedste redskab til at komme igennem december uden væg...

Sådan fungerer du: kalorier og forbrænding i dit vægttab

19. nov. 2020 23m

I denne episode får du den viden du har behov for i forhold til hvad der er vigtigt i et vægttab. Alt for ofte overkompliceres et vægttab, hvilket i ...

Derfor virker din slankekur ikke (og kommer nok aldrig til det!)

12. nov. 2020 24m

Har du prøvet at: a) gå på en slankekur/kostplan uden at tabe dig synderligt? eller b) gå på en slankekur/kostplan og tabt dig, men et år senere er...