Alle episoder

Træningstimen · 484 episoder · Side 17 af 17

EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

23. jan. 2019 25m

I denne episode er Steffen Fisker taget til Aalborg for at besøge Nikolaj Bach. Over frokostbøffen faldt snakken på vægttabsmyter, og vi besluttede os...

EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

20. jan. 2019 36m

Dette afsnit omhandler springerknæ og vi har inviteret Kasper Odsbjerg med i studiet til en snak. Kasper er fysioterapeut og har skrevet bachelor om n...

EP #2: Vores bedste learnings i 2018

7. jan. 2019 37m

Denne episode omhandler vores bedste learnings i 2018. For mange er nytåret lig med urealistiske nytårsforsæt og restriktive januarkure. Det er det ...

EP #1: Myter om squat

22. dec. 2018 31m

Dette afsnit omhandler squat og vi afliver i denne episode følgende myter: 1. Squats er farlige for knæene 2. Knæene kommer ud over tæerne under squ...