EP #8: Insekter - Bæredygtigt protein til styrketræning
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
22. februar 2019 28m
0:00 28m
Beskrivelse
Du ved nok at hvis du styrketræner, så er det vigtigt at spise nok protein. Samtidig er der i de seneste år kommet meget fokus på bæredygtighed, miljørigtighed samt dyreetik, og flere vælger kødet fra, eller skærer ned på deres forbrug. Men hvis du gerne vil spise mere bæredygtigt, hvilke muligheder har du så? Et alternativ er måske at spise insekter? Rundt om bordet til denne episode har vi Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Mads Friche.
Andre episoder fra Træningstimen
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
#364: Ny forskning: Man tager alt vægten på efter vægttabsmedicin. Sådan undgår du det
11. maj 2026
#363: Hvor mange sæt skal du lave for størst muskelopbygning? (Q&A)
4. maj 2026
#362: Q&A om bentræning, og røverhistorier med Mr. Squat
27. apr. 2026
#361: Gør som den personlige træner, der ikke kan lide at træne
19. apr. 2026
