Alle episoder

Episode in English. In this episode, John shares his journey from finance to health optimization, and his many experiences and hacks, which have help...

Astrologien har været brugt som ledestjerne igennem årtusinder, og mange kender måske følelsen af en urolig nats søvn under fuldmåne. Men hvad er det ...

Episode is in English. In a world filled with so many requirements, stress and pressure, we sometimes as women forget to take care of ourselves. To b...

At mærke os selv, vores værdier og grænser, at være autentiske med dem vi virkelig er, kan være en lang og svær rejse for de fleste af os. Ditte Julie...

Vaner. De er dybt programmeret i os og mange af dem tænker vi slet ikke over. Det er bare noget vi gør…. Måske netop derfor kan det også være sindssyg...

I denne episode har vi besøg af vores Health Advisor Karen.  Karen deler sin egen gribende rejse til stor inspiration for alle der ønsker at tage ans...

Lyt med til en spædende samtale om den sammenhæng der er mellem vores krop og følelses liv. Hvad er det egentlig vores krop fortæller os når vi har on...

I denne episode deler vores daglige leder i @onethirtylabs Simone Lone sin egen personlige sundhedsrejse ind i aryuvetisk medicin og senere biohacking...

Lyt med når skuespiller, psykolog og 'Wim Hof Method Instructor' David Owe deler de mange mentale og fysiske fordele ved kuldeterapi og breathwork i d...

Tror de fleste af os kan føle at bekymringer og tankemylder nogen gange tager overhånd… men hvordan håndtere vi egentlig vores tanker? Den metakognit...

Hvordan er positivt mindset kan hjælpe dig til nå dine mål - med Frida Hallqvist.  Vi kender alle følelsen af at det kan være lidt svært at komme ud ...

Lyt med til en inspirerende episode af One Thirty Biohacks omkring stilhed. Vigtigheden af nogle gange at stoppe op og bare være i stilheden. Uden afb...

Mød Maria Louise Tuxen - Forfatter og podcast-vært på “Om søndagen græder vi”, som hun styrede med Hella Joof - til en snak om kvindekroppen midtvejs ...

Vi behøver ikke være syge. Mange mennesker lever med en accept af at diverse små skavanker og forskellige grader af sygdom er en del af deres liv. Men...

I denne episode giver Nicklas Brendborg en fascinerende introduktion til videnskabens årelange kamp mod aldring. Hvordan skal vi leve, hvis vi vil bre...

Alt er energi. Ikke kun den fysiske verden omkring os, men også vores tanker, følelser og vores adfærd er energi. Toyni deler hvorfor det er så vigti...

I denne episode har vi besøg af Charlotte Bech, læge og ekspert i Ayurveda.  Charlotte har igennem sin mangeårige praksis samlet det bedste fra veste...

I denne uge har vi besøg af Saszeline Dreyer, som deler sin personlige rejse og transformation fra en mangeårig karriere som model, influencer, sanger...

Kom med til en snak med bevidsthedscoach Nickolai Henckel om hvorfor mange nytårs forsæt fejler, og hvorfor der måske er en bedre strategi til at genn...

I dette afsnit dykker vi ned i hvad Functional Medicine er med læge og sundhedsekspert, forfatter, TV-vært og foredragsholder Pia Norup, der også er u...

Er du bevist om din egen relation til dig selv?  Om din indre dialog ? Hvordan møder du dig selv?  I dette afsnit har Tine besøg af Jeanette Oxlund ...

Lyt med i dette afsnit af One Thirty Biohacks, hvor vi dykker ned i de mange fordele ved breathwork og Sound healing, samt Christinas egen unikke hist...

I denne episode deler ernæringsekspert, danser, yogainstruktør og DJ Maria Barfod sine biohacks om, hvordan man balancerer et travlt liv som DJ, enlig...

I denne episode fortæller skuespiller og model Katharina Damm meget ærligt om sin egen personlige historie med angst, hudproblemer og et intensivt kræ...

Vidste du, at 70% af vores krop er vand og 99% af vores celler består af vand? Denne episode handler om vand. Vigtigheden af ​​at drikke nok rent van...

You can’t improve what you don’t measure. This is especially true when it comes to daily biomarkers like sleep, movement, nutrition, mental wellness,...

I denne episode deler organiserings ekspert  Marianne Gammelgaard - blandt andet kendt fra TV programmet “Vi drukner i rod” - hendes personlige rejse ...

I denne episode har vi besøg af Rasmus Just, PHD, MBA, virksomhedsleder, serie iværksætter og 4x far samt biohacker by heart. Rasmus deler sine egne ...

I denne episode har vi inviteret skuespiller Anne Sofie Espersen i studiet. Anne Sofie fik for 3 år siden stillet en pludselig diagnose med den autoim...

Lyt med til denne episode hvor Tor Andersen, TV coach på “12 uger i helvede” og medstifter af Powerhouse om de positive effekter af at træne sammen, h...