0:00 17m
Beskrivelse
Skal du løbe HYROX COPENHAGEN? Så er dette afsnit lige noget for dig. I dette afsnit tager vi nemlig og stiller helt skarpt på ét af de vigtigste parametre for at opnå den bedst mulige performance- nemlig nedtrapning. Du får tips og tricks til hvordan du kan og bør strukturere den sidste uges tid frem mod dit race - alt sammen med den nyeste forskning og evidens i ryggen. Til alle jer, der skal løbe: RIGTIG MANGE GANGE HELD OG LYKKE 👏🏻💪🏻 Læs mere om hvad jeg kan tilbyde på: www.hpcoaching.dk
Andre episoder fra Mentalt i Form
#21 - Recap fra København og EMEA London
26. mar. 2026
#19 - Møde Gustav og Sebastian og bliv klogere på deres måde at løbe doubles på
30. jan. 2026
#18 - Træningsvaner der holder: fra januar-motivation til februar-rytme
12. jan. 2026
#17 - Recap fra Melbourne og Stockholm
5. jan. 2026
#16 - Væske- og energiindtag før og under et HYROX-race
5. dec. 2025