Alle episoder

I denne episode taler Flemming Christensen om koncentration. Det handler om at være til stede og vågen i livet. Han mindes et skræmmende biluheld på en italiensk vej, hvor politiet bare kørte forbi og spurgte, om nogen var døde. Da det ikke var..

Flemming Christensen var til en middag og blev spurgt, hvornår ved man, at man er buddhist? Det startede en interessant samtale, hvor selskabet endte med at dele spirituelle oplevelser. Flemming tænker i staten af episoden over et svar på...

I denne episode taler Flemming Christensen om at gå fra søvnen direkte ind i meditationen. Han mærker, hvordan dele af sindet bliver åbent transparent og modtageligt, når man ikke går fra praktik til meditationen men fra søvnen. Flemming...

Flemming Christensen taler i denne episode af Hverdagspilgrim om at meditere og at flytte opmærksomheden til kroppen gennem vejrtrækningen.  Og så lade vejret trække sig selv, men det handler om at blive bevidst om at vejrtrækningen er der...

I denne episode af Hverdagspilgrim fortæller Flemming Christensen om at give slip på selvet og personligheden, når man mediterer. Men også om at han engang som meget ung gav så meget slip, at han troede, at han var ved at dø.  Det er også...

Flemming Christensen taler her om at bære noget, der ikke er ens eget. Om at have en muskel og ledspjæt i skulderen, og hvordan Luise påpeger, at han måske bar på noget, der ikke var hans. Det og tiden efter meditationen får ham til at...

Flemming Christensen startede denne dag med en gåtur i skoven med sin partner Luise. Der er noget med naturen, der gør godt.  En tur i skoven til fuglesang.  Han har en anden energi end normalt, og det minder ham om, hvor meget, at han er...

I denne episode af Hverdagspilgrim taler Flemming Christensen om at have en påmindelse til sig selv. Han har i et stykke tid haft en seddel hængende, hvor han har skrevet: "Du kigger i den forkerte retning. Du kigger det forkerte sted. Du kigger...

I denne episode taler Flemming Christensen om at sætte farten helt ned. Han optager efter at have sidde Zazen, som handler om at sidde og lade det ske, der sker - og være vågen.  Det handler om at være vidne til at livet gør, det som det...

Dagens episode handler om at have taget noget med ind i meditationen, han ikke plejer at gøre. Flemming Christensen valgte at sidde med en venindes sorg. Hun har mistet sin mand. I meditationen havde han ønsket om at kunne være der.  Han...

Flemming Christensen taler om tiden efter en meditation og hvad der sker, når man begynder at vurdere ens meditation. Var det godt, skete der det, der skulle ske?  Om at det er en måde at forlade meditationen på. At man er gået ind i en...

Flemming Christensen taler efter dagens meditation om betydningen af ingenting eller intet eller tomhed, emptiness, nothingness, som den blotte essens af noget, eller den blotte tilstand af noget. Det er en del af meditationen, mener han. At man ikke...

I den her episode undersøger Flemming Christensen det at gøre, hvad man gør, når man gør det. Som er en zenbuddhistisk tilgang: Sid, når du sidder. Børst tænder, når du børster tænder. Hold hånd, når du holder hånd. At ikke hele tiden...

Flemming Christensen frøs under dagens meditation. Og kom til at spænde op fysisk i kroppen, så han endte med at ryste. Det var ligesom en negativ spiral, så det blev en invitation til at også at slappe af, og give slip og trække vejret på en...

Flemming Christensen har ikke lyst til at komme for sent. Han kan heller ikke klare det, når andre kommer for sent til aftaler. Det er virkelig et trickerpunkt.  Han deler en historie, hvor han venter på en ven på en cafe. Her reflekterer...

En praksis betyder at gøre noget regelmæssigt. Og vi har alle sammen mange praksisser i løbet af vores dag. Som at tage en morgenkåbe på, børste tænder, lave sin kop te eller andet. Gennem meditations praksissen Zazen overvejer Flemming...

I dag taler Flemming Christensen om, at man nogle gange skal have lidt mod, kærlighed og visdom udefra for at finde det hos sig selv. Andres generøsitet og nærvær kan kickstarte os. Flemming taler også om, når han er i meditation, kan der dukke..

I denne episode taler Flemming Christensen om at have lysten til at være til stede i det her liv, men hvordan kalenderen og de for mange aftaler og gøremål nogle gange tager over. Og han deler en historie fra et retreat på et nonnekloster, hvor...

Flemming Christensen fortæller i denne episode af Hverdagspilgrim om en oplevelse, hvor en kollega i branchen havde taget hans undervisning, og dermed mange år i investering, og anvendt det i sin egen akkreditering. Det var en voldsom en oplevelse....

Flemming Christensen følger en klassisk zen-buddhistisk meditation, som hedder zarzen. Det betyder at sidde. Så når man sidder i en periode, så sidder man på sin pude og er med det, der er. Formålet med den slags meditation er over tid at...

Flemming Christensen optager sine tanker efter dagens meditation. Det handler om forventninger, ego-reaktioner og at få øje på sine mønstre, og om man er neutralt observeringer på sine tanker, følelser og sansninger eller er forsvundet dybt...

Flemming Christensen fortæller her i anden episode af sæson 2, at for ham er meditationen ikke et mål i sig selv.  Men at tilstanden, han kommer i, giver en kontakt med det væsentlige og hjælper med at gøre tingene af de rigtige grunde....

Velkommen til sæson 2 af Hverdagspilgrim.    Zenbuddhist, Enneagram ekspert og menneske Flemming Christensen tager dig med på endnu en pilgrimsvandring. Denne gang optager han i transitionsperioden efter sin morgenmeditation, og inden han...

Hverdagspilgrim skal gå i hi, til pause eller gå til ro nu efter et år. Markblomsterne er ved at lukke af for i dag, og jeg går i solnedgangen. Det er som om, at alt omkring mig følger en bølge eller en rytme, der handler om at takke af for...

Hvordan vi forvalter den tid, vi er blevet tildelt? Hvordan forvalter du dine vågne timer? Det handler denne episode om.  Jeg er i Grækenland på arbejde, og tænker også på min beslutning om,  at Hverdagspilgrim skal sættes på pause....

Jeg har nu vandret i over 300 dage, og det er blevet en vane at gå på en indskydelse. Og det vil jeg blive ved med. Men jeg vil ikke fortsætte med at optage.  Om podcasten gentopstår ved jeg ikke. Men lige nu må jeg handle på en indskydelse...

Hvordan kommer Sluseholmen til at se ud i fremtiden? Hvad er her nu, som der ikke skal være her senere? Denne tanke får mig til at tænke på, truende brande, der tager ting med sig. Og hvad hvis man selv skulle lægge noget fra sig. Hvis nogle...

Hvad har jagt og meditation med hinanden at gøre? I dag går jeg på det med at gå helt ned i tempo og at være til stede. Overgangen hvor man ikke gør noget. Og betydningen af denne hengivelse eller given slip på. Man er bevidst, nærværende og...

Jeg har lige skulle undervise. Og jeg havde lavet powerpoint, men solen stod lige ind i skærmen, og deltagerne kunne ikke se noget, og så tog jeg en beslutning om at droppe dem. Og virkelig mærke efter, hvad de havde brug for. Det endte med at...

En god leder viser vejen frem ved at være tro overfor sine egne værdier, udfordre sine antagelser og rydde op efter sig selv, hvis man ikke lige fik forklaret det, som man gerne ville. Det koster altid noget at være tro overfor sig selv og...