Mediter når du mediterer. Ep11S2

I den her episode undersøger Flemming Christensen det at gøre, hvad man gør, når man gør det. Som er en zenbuddhistisk tilgang: Sid, når du sidder. Børst tænder, når du børster tænder. Hold hånd, når du holder hånd. At ikke hele tiden være på vej videre eller væk i tankerne.  Hvor enkelt det er, selvom det er svært. Og hvor stor en forskel det kan have for relationer og mentalt helbred. Det kom sig af, at han bedte en meditationslærer om flere udfordringer eller timer. Svaret var bare "Sit harder".   Hverdagspilgrim community  https://www.facebook.com/groups/2136793596567875 THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/