Alle episoder

Vi som mennesker har en indre kritisk stemme, der både kritisere og vurdere os selv. Det gør vi for at hjælpe os selv, men den kan også fylde for mege...

Hvordan kan vi hjælpe et andet mennesker, som er fanget i svære tanker og følelser? I dette afsnit taler vi om en simpel, men til tider svær, måde at...

To fugle sidder i hvert sit bur og følger hinandens daglige liv. Begge kæmper de for at komme fri. Begge flyver de frem og tilbage dagen lang. Men nog...

"Lågen der kun kunne åbnes indefra" er en kort fortælling om gode råd, hjælp og misforståelser. Nogle gange ønsker vi bare, at et andet menneske skal...

Solsorten i buret er en kort fortælling om det at være fanget.Mange af os bruger meget energi på at kæmpe med tanker, følelser og fortiden. Vi analyse...

En kort meditation, som er praktisk at have med sig på farten, hvis du er fanget i dine tanker. Træd ud af tankerne og find tilbage til din vejrtrækn...

Når vi ud i livet, kan vi tilfældigt støde ind i mennesker, som vi hilser på. Men hvis de hilser igen på helt samme måde, kan en tanke opstå: "Er jeg...

Når nogen fortæller, de kan feste til den lyse morgen to dage itræk - og en tanke så opstår: Burde jeg egentlig kunne holde til mere?

Der var ikke plads på stien, og jeg ventede ikke. Tanker begynder at opstå, som er svære at slippe: Det gjorde du altså ikke godt nok det der.

Når man er nær ved at opnå den helt store triumf, og der opstår en tanke: ”Er vi ved at tabe det hele på gulvet?”

Når nogen fortæller, at de skal ud at rejse, og der pludselig dukker en tanke op: “Jeg er sådan en, der er for meget hjemme?"