Alle episoder

I denne episode af "en snak om træning" snakker vi om, hvornår man bør bruge "refeeds" i prep, og hvordan vi selv bruger off plan meals i off season. ...

I denne episode af "en snak om træning" tager vi fat i vores top 5 over hvordan man eksekverer sit forløb med en coach bedst muligt, hvordan vi selv a...

I denne episode af "En snak om træning" er vores længe ventede gæst Sebastian Allsø forbi til en lang snak om hvem han er, hvad hans holdninger og hvo...

I spurgte vi lyttede, her er den. Episoden om tøsetræning, "en snak om træning" tager et fast greb om kickbacks og bootybands i denne korte 30 minutte...

I denne episode af "en snak om træning" besvarer vi en række lytterspørgsmål, vi havde nemlig fået skrabet nok lytterspørgsmål sammen til en hel episo...

I denne episode af "En snak om træning" er Borel hjemvendt efter hans tur til faraoens land og bringer historier med sig, vi catcher up, snakker om hv...

Idag i "en snak om træning" starter vi vores nye "mini serie" hvilket er en række af "mythbuster" episoder, hvor vi vil tage hul på en 3-4 myter ad ga...

I denne episode af "En snak om træning" interviewer vi vores fælles yndlings massør, Anders Koch. \nEn god snak om mindset og arbejdsetik når man har ...

I årets første episode af "en snak om træning" gennemgår vi vores nytår og hvordan borels prep er startet. \nVi gennemgår "nytårsfortsæt" og hvor...

I denne uge i "en snak om træning" har vi inviteret en fælles bekendt Clarence Bernth i studiet! \nHan snakker om hans baggrund, hvor han kommer ...

I denne episode af "en snak om træning" begiver vi os ud i konceptet "if it fits your macros" og hvordan vi mener man kan se på tingene. Vi gennemgår ...

I dette afsnit af "En snak om træning" dykker vi ned i makroerne; protein, fedt og kulhydrat. Vi giver en komplet liste over hvilke madvarer vi ser so...

I denne episode af  "En snak om træning" dykker vi ned i hvordan du kan manipulere dit kalorie indtag, til enten at tabe dig eller tage på. Hvord...

I denne episode gennemgår vi ugen, der er gået, samt opsummerer forrige episode og feedback fra denne. \nDerudover snakker vi om forskellige træningss...

Emil og Emil fortæller i denne episode kort om sig selv samt introducerer "logbogen"\n@borelfitness\n@emilneriksen