Alle episoder

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" prøver jeg at sætte ord på vejning. Jeg kommer ind på hvornår man kan veje sig, hvad man skal være obs. på når man kigger på tallet på vægten, og hvad vi eventuelt kan bruge som er mere præcise mål

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" kigger vi på hvad der er realistisk at nå på de 9 uger som er tilbage inden sommerferien står for døren. Vi snakker om målsætning, forventningsafstemning, sociale begivenheder, muligheder og ser ind i nogl

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" ser vi ind i vigtigheden af protein under et vægttab. Her bliver der snakket om bl.a. hvor meget protein man skal indtage, hvorfor protein kan være vigtigt i dit vægttab, og hvilke myter der findes i sundheds m

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" kigger vi på en lytters emne, nemlig "Kalorietælling" og "kalorieunderskud". Vi snakker om hvordan man beregner sit daglige kalorie indtag, og hvordan vi opnår et kalorieunderskud som sikre os at tabe 0.5 ki

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" ser vi ind i hvad grundlaget er for opstarten af podcasten, hvad er Michaels egen historie med vægttab, og hvad kan du som lytter forvente af de kommende episoder. Lyt endelig med i den ugentlige episode, og