Episode 3 | Vejen Til Vægttab "Er protein vigtigt for dit vægttab?"

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" ser vi ind i vigtigheden af protein under et vægttab. Her bliver der snakket om bl.a. hvor meget protein man skal indtage, hvorfor protein kan være vigtigt i dit vægttab, og hvilke myter der findes i sundheds miljøet omkring indtag af protein. Lyt endelig med i den ugentlige episode, og kom gerne med både forslag til emner, og eller stil gerne spørgsmål som kan tages op i podcasten. Giv meget gerne podcasten en 5 stjernet vudering. Tiktok: ⁠⁠AC Fitness (@acfitnessdk) | TikTok⁠ Kalorieberegner (Udregner dit kalorie indtag): ⁠TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure Lifesum (Kalorietæller App): Lifesum – Sund kost. Helt enkelt.