Episode 4 | Vejen Til Vægttab "Hvor meget kan jeg tabe inden sommerferie?"

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" kigger vi på hvad der er realistisk at nå på de 9 uger som er tilbage inden sommerferien står for døren. Vi snakker om målsætning, forventningsafstemning, sociale begivenheder, muligheder og ser ind i nogle lytter-dilemmaer. Lyt endelig med i den ugentlige episode, og kom gerne med både forslag til emner, og eller stil gerne spørgsmål som kan tages op i podcasten. Giv meget gerne podcasten en 5 stjernet vudering. Tiktok: ⁠⁠⁠AC Fitness (@acfitnessdk) | TikTok⁠⁠ Kalorieberegner (Udregner dit kalorie indtag): ⁠⁠TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure⁠ Lifesum (Kalorietæller App): ⁠Lifesum – Sund kost. Helt enkelt.