Episode 2 | Vejen Til Vægttab "Forstå kalorieunderskud/kalorietælling"
Vejen Til Vægttab · AC Fitness
18. april 2024 23m
0:00 23m
Beskrivelse
I denne episode af "Vejen Til Vægttab" kigger vi på en lytters emne, nemlig "Kalorietælling" og "kalorieunderskud". Vi snakker om hvordan man beregner sit daglige kalorie indtag, og hvordan vi opnår et kalorieunderskud som sikre os at tabe 0.5 kilo fedt om ugen. Lyt endelig med i den ugentlige episode, og kom gerne med både forslag til emner, og eller stil gerne spørgsmål som kan tages op i podcasten. Tiktok: AC Fitness (@acfitnessdk) | TikTok Kalorieberegner: TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure
Andre episoder fra Vejen Til Vægttab
Episode 5 | Vejen Til Vægttab "Hvor tit skal jeg veje mig?"
28. apr. 2024
Episode 4 | Vejen Til Vægttab "Hvor meget kan jeg tabe inden sommerferie?"
20. apr. 2024
Episode 3 | Vejen Til Vægttab "Er protein vigtigt for dit vægttab?"
19. apr. 2024
Episode 1 | Vejen Til Vægttab "Introduktions Episode"
18. apr. 2024