Afsnit 2 - Fordele og ulemper ved at kombinere løb og styrketræning

Løb er fedt. Styrketræning er fedt. Kombinationen er muligvis det fedeste. Ligesom med alt andet i livet, er der dog ulemper ved at kombinere de to træningsformer. De ulemper redegør jeg for i dette afsnit. Jeg redegør også for alle de største fordele ved at kombinere løb og styrketræning, frem for kun at træne én af de to træningsformer. I min optik opvejer fordelene ulemperne med længder. ------------------------------------------ Kan du lide podcasten? En positiv anmeldelse fra dig vil gør...