Afsnit 12 - Mathias Alberg - How to Hyrox
Tunge Ben & Tunge Vægte · Mikkel Valgreen Petersen
6. april 2025 1t 8m
0:00 1t 8m
Beskrivelse
Et Hyrox afsnit! Sporten der på rekordtid har taget hybridtræningsverdenen med storm. Men hvad er det helt præcist det går ud på? Er det crossfit? Er det løb? Er det noget helt tredje? HYROX blander udholdenhed med styrke i et brutalt, men vanvittigt fedt format, der tiltrækker alle fra eliteatleter til helt almindelige motionister. I dagens afsnit har jeg Mathias Alberg med som ekspert på området. Vi snakker om hvad HYROX egentlig går ud på, hvordan du forbereder dig til din første konkurren...
Andre episoder fra Tunge Ben & Tunge Vægte
#21 Når løbere løfter forkert - og styrkeløftere løber endnu værre
10. aug. 2025
#20 - Bedste Ben Øvelser til at Supplere Løb
27. jul. 2025
#19 - Jacob Beermann - Træning, Smerter & Mere Træning
13. jul. 2025
#18 - Astrid Lind - Forældretræning
30. jun. 2025
#17 - Christopher Dahl - Hvordan Bliver Man Stærk?
15. jun. 2025