Alle episoder

Jeg går på barsel indtil foråret 2026, og Smertesnak holder i den forbindelse pause. Men vi vender stærkt tilbage, og jeg stor-glæder mig allerede til...

Værdier kan virke flyvske, men det er noget, vi alle bærer rundt på. I dagens andet afsnit omkring værdier, går vi et spadestyk dybere i arbejdet med ...

Hvordan finder man en mening, når livet er blevet ændret af smerter? Og hvordan vælger man en retning, når man føler sig fanget midt i stormen?I denne...

Hvordan genfinder man modet og troen på kroppen efter et årti med smerter, fejlslagne behandlinger og dommen: “Du kommer aldrig til at løbe igen”? Jeg...

De fleste af os tænker, at smerte fungerer som en sans, på samme måde som syn eller berøring. At det er et direkte signal fra kroppen, som afspejler h...

Hvordan kan du som pårørende bedst hjælpe din partner, ven eller familiemedlem, der lever med kroniske smerter? Mange pårørende føler sig magtesløse e...

Crossfit er blevet en af de mest populære træningsformer herhjemme – og med god grund. Det er sjovt, varieret og udfordrende. Hvis du kæmper med smert...

Hvornår bør smerte vække din bekymring som behandler? Og hvornår er smerte mere end "bare" smerte, og et tegn på en potentielt farlig patologi? I denn...

Har du nogensinde overvejet, hvordan dine smerter påvirkes af dit forhold til dine tanker? Eller hvor meget tid, energi og overskud du spilder på at g...

Hvordan føles det, når din identitet som stærk, aktiv og adræt lige så stille smuldrer mellem hænderne på dig? Det fandt Emil ud af, da han begyndte a...

Hvordan kan man finde tilbage til livet efter halvandet år med konstante, daglige smerter og store fysiske begrænsninger?I dette afsnit snakker jeg me...

Er manuel behandling stadig relevant, eller er den helt død? Hvilken plads har den, og bør vi gentænke dens rolle i moderne behandling og fysioterapi ...

Diskusprolapser er en af de mest almindelige diagnoser inden for rygsmerter. Og samtidig en af de mest misforståede.\n\n\nI dag dykker vi ned i, hvad ...

Meniskskader er en af de mest almindelige knæskader, og også noget af det vi oftest ser på klinikken. Men hvordan undgår du, at problemerne bliver læn...

Din klient kommer til jeres konsultation, og har fået en kæmpe opblusning af sine smerter, og blevet nervøs og demotiveret. Hvordan håndterer du som b...

Har du prøvet troligt at følge din behandlingsplan til punkt og prikke, men alligevel ikke se den fremgang, du håber på? Det kan være frustrerende og ...

Slidgigt er en af de mest udbredte tilstande i Danmark, men hvad nu hvis meget af det, du ved om slidgigt, faktisk ikke passer? I dagens episode afdæk...

Vi er opdraget med, at teknik er noget af det vigtigste i træning. Men hvornår giver det mening at ændre sin teknik? Hvordan ved du overhovedet om din...

“Jeg fortsætter lige lidt endnu, for så bliver jeg jo færdig!”. Dagen efter ligger du brak på sofaen, og fortryder gårsdagens valg om at fortsætte: "J...

Hvad gør du som behandler, når dine klienter ikke oplever den ønskede fremgang? I dag dykker Patrick Osuna-Florentz og jeg ned i de udfordringer, der ...

Hvor ondt må genoptræning egentlig gøre? I genoptræning har det længe været god latin, at man kun måtte træne til den famøse smertegrænse. Det vender ...

Hvordan kan du bedst håndtere smertefulde opblusninger og komme hurtigere tilbage til dine normale aktiviteter? Det kan føles som at blive kastet fler...

Hvordan kan du vende tilbage til de aktiviteter, du savner mest, når du kæmper med kroniske smerter? I vores nye studie har jeg besøg af Patrick, som ...

Hvis du ikke allerede har hørt forrige afsnit med tips 1-4, så start hellere dér. I denne episode snakker Ying og Nicolaj om de sidste 4 genoptrænings...

Ying og Nicolaj deler i denne episode 8 tips som du kan bruge i din genoptræning. Principperne og tipsene er lavet med udgangspunkt i smerteforskninge...

Hvad er smertefrihed?\nI denne episode vil vi give vores definition på hvad smertefrihed er og kan være for mange.\nVi vil tale om hvorfor vi overhove...

Smertesnak er tilbage igen!\nEfter et halvs år pause glæder vi os meget til nogle gode snakke om smerte, smertebehandling og genoptræning.\n\nDette af...

"Ret dig nu op. Sid og stå ordentligt, ellers får du ondt!"Har du hørt det før? Eller måske variationer af den slags? Det har de fleste af os. Mange a...

Er core-træning den hellige gral for rygsmerter? Core-træning og rygsmerter har i genoptræning været tæt forbundne - i al fald siden 90'erne, hvor kon...

Har du fået at vide, at du har ondt, fordi du bevæger dig forkert? Så er du ikke alene. Selv om det budskab stadig spredes, understøtter nutidig forsk...