Beskrivelse
I denne episode 40 af Overskudslivets podcast tager vi en dans med den velkendte utĂ„lmodighed. Vi kender den alle sammen. Vi vil se resultater her og nu. Vi vil have kvikfix. Og i vores strĂŠben efter de nemme og hurtige lĂžsninger, spĂŠnder vi ben for os selv og fĂ„r det hele til at tage endnu lĂŠngere tid. Vi kommer forbi hjernens motivation og de 3 step til at arbejde sig ud af utĂ„lmodigheden og finde tĂ„lmodigheden. De 3 steps er kort fortalt: 1) Accept af, at det har taget flere Ă„r, at nĂ„r til den mĂ„de du gĂžr tingene pĂ„ nu, sĂ„ det vil ogsĂ„ tage tid at vende 2) Jo vĂŠrre du behandler dig selv, jo mere utĂ„lmdoig bliver du efter at fĂ„ projektet overstĂ„et, Find i stedet en mĂ„de, du kan se dig selv leve med langt ud i fremtiden. 3) Stop med igen og igen at sĂŠtte din egent tĂ„lmodighed pĂ„ prĂžve, ved at gĂ„ all in pĂ„ selvsabotage ************************************ Links nĂŠvnt i episoden: FB live om sjov under vĂŠgttab episode 21 âFokus pĂ„ indsats i stedet for mĂ„lâ episode 34 – jeg elsker mad og hader min krop Alicia fra episode 38 Hvis du vil med pĂ„ workshop i september 2019: overskudslivet.dk/september Hvis du vil have en snak om prĂŠcis det der udfordere dig: overskudslivet.dk/ansĂžg *************************** The post 🎧 UtĂ„lmodig efter resultater appeared first on OVERSKUDSLIVET.