Ep 221. Sundevaner og vægttab i en presset hverdag

Det kan være op ad bakke, at holde fast i den sunde vaner og vægttabet, når hverdagen er presset. Så hvad gør vi så? Det handler denne episode af Overskudslivets podcast om. Vi kommer bl.a. til at: Gøre op med ideen om den ideelle hverdag Forstå hvad det betyder at have Slankekurs forstyrrede mønstre Forholde os til alders dilemanet er ændrer spillereglerne   Til sidst bliver der svaret på spørgsmål og bl.a. talt om Dopamin. Det er der flere ressourcer til, nede i anbefalingerne De ressourcer der tilbydes i løbet af undervisningen, kan du HENTE HER. * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *   Episode 191: Sådan stoppede Helene følelse spisningen Lyt fra bloggen - Apple - Spotify Episode 153:Dopamin problemet. Og hvad det har med sukker at gøre Lyt fra bloggen-Apple- Spotify Kom og flyt alt det du lærer i podcasten til resultater! Medlemsklubben: overskudsuniverset.dk Interesseret i et personlig coaching? Lad os få en snak, så kan du lære mere om mulighederner: overskudslivet.dk/ansøg