Alle episoder

Noutron Performance Podcast · 98 episoder · Side 4 af 4

Snak med Lars Ole Holm - Hvordan træner man en international topatlet?

22. jun. 2024 1t 17m

To danske kortdistance triatleter skal til OL 2024! I denne episode har vi æren af at tale med Lars Ole Holm, som har sat Stevns på verdenskortet. Lar...

#5 Systemerne der styrer væskebalancen - Hvad og hvor meget skal man indtage for at undgå dehydrering?

18. jun. 2024 1t 9m

Vi har alle hørt, at vi skal drikke nok væske for at undgå, at kroppen bliver dehydreret. Men hvorfor er det egentlig så vigtigt for vores performance...

#4 Ketoner og performance - Hype eller reel effekt?

5. jun. 2024 1t 31m

Interessen for ketoner og deres mulige gunstige effekter er øget i de seneste år, men fungerer de i sport, eller er det bare hype? Med den ene vær...

#3 Periodisering - Strukturering af træningsprogrammer

3. jun. 2024 56m

Hvad er periodisering og hvorfor er det så vigtigt? Vi fortsætter snakken om træningsintensiteter fra podcast #2, hvor vi kommer ind på hvorfor det e...

Sara Schou Kristensen og Copenhagen Marathon

3. jun. 2024 59m

Mød Sara Schou Kristensen, Noutron atlet og en af Danmarks bedste kvindeløbere gennem tiderne. Sara løber til dagligt for AGF Atletik og har den dansk...

#2 Træningsintensiteter og kunsten i at balancere stress og adaptationer

3. jun. 2024 1t 8m

Volumen vs. intensitet: Den evige diskussion inden for træningsfysiologi. Det vigtige i at finde balancen mellem træningsstress og de adaptationer, de...

#1 Fueling - Hvordan, hvornår og hvor meget?

3. jun. 2024 1t 13m

Hvad er Fueling, og hvordan optimerer man det til sin træning og konkurrence? I dagens afsnit kommer vi ind på de tre makronæringsstoffer - kulhydrat...

Noutron Performance Podcast er live!

3. jun. 2024 30m

Velkommen til Noutron Performance Podcast! En ny gren af Noutron hvor værterne Mathias Sælgen (Cykelrytter, folkeskolelærer og Brandmanager for Noutro...