Alle episoder

Skriv til Gimlierne Allan har ét eneste forsøg tilbage på at fuldføre julemånedens mission: At få Coach Grinch i julehumør! Det har ikke været nogen nem opgave, men han har troet på projektet fra start. Derfor bliver han også oprigtigt overras

Skriv til Gimlierne Allan har kæmpet bravt hele december for at tænde bare et gran af juleglæde hos Coach Grinch. Og måske… bare måske… har det smittet en smule. For hun har skrevet et juledigt. Måske når vi i mål alligevel.

Skriv til Gimlierne Aldrig. Aldrig har et afsnit været SÅ lidt i julestemning. Bunden er nået. Stemningen er væk. Allan har to dage til at redde det hele – og han er nu officielt i tænkeboks. Julestemning: 0. Tålmodighed: 0. Allans tidsfrist: 2

Skriv til Gimlierne Vi laver denne podcast direkte fra Bella Centeret, hvor World Fitness Project afholdes. Vi forsøger at binde en sløjfe på alle WODs – hvordan de er at køre, hvordan de føles, hvad der fungerer godt, og hvad de egentlig kræver

Skriv til Gimlierne Coach Grinch er træt. Meget træt. Hendes største ønske er en personlig assistent, der kan tage lidt af det skriftlige workload. Men det ønske er omtrent lige så realistisk som Allans plan om at få hende i julehumør.

Skriv til Gimlierne Julefreden burde sænke sig. Coach Grinch bliver endnu engang ringet op midt i en udsendelse, og nu er der styr på sammenskudsjulen – men definitionen af sammenskud er vist ikke helt den samme…

Skriv til Gimlierne Coach Grinch synes selv, hun har fundet den mest geniale måde at lave nytårskonfetti på – også selvom det betyder, at hun har tømt Allans værktøjskasse for sølvværktøj.

Skriv til Gimlierne Allan er sikker på, at Coach Grinch har skiftet parfume. Det har hun ikke. Det er noget helt andet, hun lugter af – og det er ikke til at tage fejl af.

Skriv til Gimlierne For en gangs skyld er det ikke Coach Grinch, der er sur. Hun er selv blevet skældt ud. Og nej… det hjælper ikke det mindste på julehumøret. Allan får sin sag for.

Skriv til Gimlierne Coach Grinch synes selv, hun er blevet smittet af julen. Afstraffelse behøver jo ikke være kedelig. I år kommer den i julefarver – og med ekstra smæk på.

Skriv til Gimlierne Det er langt fra første gang, Coach Grinch bliver ringet op midt i en podcast – denne gang af sin søster. Der er styr på mad og gaver… men kan det mon lokke bare en snert af juleglæde frem?

Skriv til Gimlierne Gimlierne tager en bred runde og rammer det hele undervejs. World Fitness Project i Bella Centeret er lige om hjørnet – og for en gangs skyld er det dem selv, der skal på gulvet. Line skal svede, Allan er coach, og alle WODs bliv

Skriv til Gimlierne Hvor svært kan det være at sætte kettlebells tilbage i rækkefølge? Ifølge Coach Grinch: åbenbart umuligt. Derfor lancerer hun nu et helt nyt event: Lær 4-tabellen – for begyndere.

Skriv til Gimlierne Allan mener, at julen glider markant lettere, hvis man har en god snaps i skabet. Så han sender Coach Grinch ud for at handle – en beslutning, han hurtigt fortryder. For hun sidder fast i et kilometerlangt Lucia-optog, og Grinch s

Skriv til Gimlierne

Skriv til Gimlierne Efter at have smurt frisk chili på alle kaffekopper, er der stadig noget tilbage. Spørgsmålet er… hvor vælger Coach Grinch at bruge resten?

Skriv til Gimlierne Coach Grinch mener selv, hun gør crossfitterne en tjeneste ved at smøre alle låse med olie. Allan er ikke helt enig – især fordi plastik altså ikke tager imod olie.

Skriv til Gimlierne Allan tilbyder Coach Grinch julebag, men selvom hun er kendt for sin søde tand, falder lige denne lille nød meget langt fra stammen.

Skriv til Gimlierne Rollerne er vendt. Nu er det Coach Grinch, der er på mission, en der kan give varme mere end et sted.

Skriv til Gimlierne I dette afsnit kan vi roligt sige, at en erfaringsekspert fik gæstemikrofonen: May Mogensen. Dog skal det lige nævnes, Allan er en modig mand: hvem sætter sig frivilligt i et studie med to kvinder i overgangsalderen for at tale om

Skriv til Gimlierne Coach Grinch møder tidligt ind, men bliver meget forvirret - hun tror de har besøg af 3.B. I dag får Allan faktisk lidt mere taletid. Det handler nemlig om tal og mål.

Skriv til Gimlierne Allan har lige fundet på den bedste ide, for at få Coach Grinch i julehumør, men så ringer telefonen. Coach Grinch får koordineret sammenskuds-julen med sin mor.

Skriv til Gimlierne Coach Grintzh har selvfølgelig “klaret” alle julegaverne. Mor skal blandt andet have 13 forskellige, let brugte langærmede trøjer… Allan synes, det er lidt mærkeligt, og stemningen ændrer sig, da han spørger ind til det.

Skriv til Gimlierne Dagen begyndte faktisk med et strejf af julestemning… lige indtil der skulle undervises, og Coach Grinch gik i kog igen. Nå, men jeg giver ikke op. Vi prøver endnu en gang i morgen.

Skriv til Gimlierne I dag hører vi en sjælden lyd: Latter fra Coach Grinch. Dog muligvis mere skadefro end juleagtig – men pyt, jeg forsøger igen i morgen.

Skriv til Gimlierne I dag får Coach Grinch hele to juleønsker. Mon det endelig kan lokke lidt julestemning frem? Uden at spoile for meget… jeg prøver igen i morgen.

Skriv til Gimlierne Allan har én mission denne december: At få Coach Grinch i julestemning. Men… det lykkes ikke helt i dag. For lad os bare sige, at nogen endnu engang har glemt at rydde op efter sig. IGEN. Og Coach Grinch + rod = ikke just ”Ho h

Skriv til Gimlierne I dette afsnit tager Tomas styringen – vores første gæst i studiet. Fysioterapeut, træningsentusiast og manden, der ved præcis, hvorfor vi knager, som vi gør. Vi tager fat i det, alle over 40 kender: Det berømte hak i tuden,

Hvis alting har en ende, så har alt også en begyndelse. Det er første cliffhanger.For første gang får Allan dagsordenen, den får han lov at styre i 19 sekunder. Ny cliffhanger: Vi starter med at tale om, hvorfor studiet endnu engang er bygget om (

”One hit wonder” – det er ikke os. Episode 2 er klar. Vi har ringet Søren ind fra hans bil i Næveren, hvor han er til fødselsdag. Det skulle selvfølgelig ikke afholde ham fra at være med – og godt for det, for han er det tredje ben på vore