Alle episoder

Holdninger er der mange af og de kommer især til udtryk igennem politiske debatter, som bliver delt flittigt i medier. Hvordan påvirker det os som men...

I dagens episode dykker vi ned i utilregnelig adfærd og hvordan det kan påvirke vores trivsel. Vi mennesker kan have tendens til bedre at håndtere sit...

Ja... Du kan også blive stressramt af at være ledig! Men hvad er det egentlig for stressorer der eksisterer og hvilke indre og ydre krav kan være tils...

I dagens afsnit taler vi om det at blive fyret. Hvad sker der indeni personer der bliver fyret? Og hvordan kan de reagere ens og måske forskelligt? De...

Vi kan sige nok så meget til vores børn, men de har det med at kopiere vores adfærd. Måske har du oplevet at dit barn kan have samme tendenser som dig...

Kender du det... Du "burde" få klaret en opgave, lille eller stor - men du har det med at udskyde til sidste øjeblik, hvor du pludselig bliver alt for...

Hvad er selvoptagethed? Hvordan kan det skabe en mur og hvordan kan det støtte os? I dagens afsnit dykker vi ned i adfærden der kan udspille sig og hv...

Driver vi rovdrift på mening? Og hvor store forventninger har vi til at alt skal give mening og skal alt virkelig give mening?Du har nok gættet det, i...

I dagens episode dykker vi ned i forældrefællesskaber ifm. skoleklasser og hvilken indflydelse det kan have for både én selv og sit barn. Er det blot ...

Du har sikkert hørt det mange gange... Søvn er vigtigt! Og chancen for du ikke får den kvalitetssøvn du skal bruge, er desværre ret stor, da 1 ud af 3...

Kender du det, når følelsen af vrede tager over? Du mærker det i din krop og det kan nogle gange udmønte sig i en lidt uheldig ageren/reaktion? I dage...

Vi er nu gået ind i et nyt år og derfor er der typisk mange der reflekterer over hvad de ønsker at fokusere på, eller evt. blive bedre til. I dagens e...

Julen nærmer sig og her er det typisk de klassiske traditioner der dikterer formen - men hvordan kunne det se anderledes ud? Hvilke værdier er vigtige...

Overbevisninger bliver allerede skabt fra den dag vi bliver født og de er med til at styre vores måde at begå os i verden på. De kan både være begræns...

I dagens episode taler vi om at styrke børn til nye rammer, med fokus på skolestart. Hvad kan du som forældre gøre for at støtte dit barn bedst muligt...

Del 2: Vi følger op på sidste afsnit omkring dynamikker og roller i teams. Hvilken betydning har bevidstheden omkring roller, ord's magt, egen tendens...

Del 1: I dagens episode tager vi hul på dynamikker i teams og deler ud af egne erfaringer og konflikter vi har oplevet. Vi præsenterer kort "dramatrek...

Del 2: i forlængelse af sidste afsnit, taler vi om de fysiske symptomer og hvilken adfærd der kan stamme fra stress hos børn. Derudover dykker vi ned ...

I dagens afsnit tager vi hul på første del, som omhandler stress hos børn. Hvordan ser det ud? Hvordan kan vi som forældre bedst støtte dem? Hvad er v...

Del 2: I dagens afsnit følger vi op på vores sidste emne om at "miste sig selv", ved at tale om de skridt du kan tage for at genfinde dig selv. Vi dyk...

Del 1: Har du nogensinde oplevet følelsen af at have mistet dig selv? Eller følt du har mistet din retning i livet? I denne episode dykker vi ned i hv...

Del 2: I forlængelse af sidste afsnit, giver vi helt konkrete bud på håndtering af tanker og selvfortællinger - disse værktøjer er relevante for alle ...

Del 1: I dette afsnit sætter vi fokus på diagnoser og hvordan de kan påvirke selvfortællinger. Igennem vores egne erfaringer som coaches, dykker vi ne...

Mennesker er vanedyr og den adfærd vi har i dagligdagen er baseret på en trænet adfærd vi enten har gjort bevidst eller ubevidst. I dette afsnit giver...

Undersøgelser viser at de mest populære nytårsforsæt omhandler sundhed og at de sjældent holder i længden. Forventningerne og kravene til os selv kan ...

Der findes mange forskellige forventninger til hvordan nytårsaften skal se ud og der kan være forskellige behov alt efter hvor du er i dit liv. Tradit...

Juletiden kan være stressende, især hvis der er mange forventninger til hvordan det skal foregå!I dagens afsnit sætter vi fokus på de stressfaktorer d...

Hvordan skaber vi øget ro på arbejdspladsen? I samfundet i dag er der meget fokus på fysisk sundhed, men hvad med mental sundhed? Lyt med og bliv klog...

Er du leder eller er du interesseret i at forstå det pres ledere typisk er under? Vi dykker ned i krydspresset på arbejdspladsen og undersøger de fors...

Vi følger op på vores sidste episode og bliver konkrete på hvad du kan gøre for at reducere stress i dit team. Hvad skal der til for i bliver et velfu...