Alle episoder

Dagens gæst er en af landets bedste Hyrox-atleter, personlig træner og coach – og hun har både holdningerne og erfaringen til at bakke dem op.For Jose...

15 maraton på 15 dage... Hvorfor dog udsætte sig selv for så ekstrem en fysisk udfordring?Det spørgsmål forsøger vi at besvare i dagens episode af AKT...

Foråret kalder på gode ting. Solen skinner, humøret er højt og energien er god.Du vil være i stormform inden sommer. Måske har vinteren været god – i ...

Han er en af Danmarks absolut bedste langdistanceløbere – og 2026 kan blive et rigtig stort år for Jonas Gertsen.I denne episode taler vi med ham om v...

Der sker mange ting i træningsverdenen – inden for løb, cykling og fitness. Og der er også en del ting, som vi simpelthen ikke helt forstår. I hvert f...

I dagens afsnit tager vi fat i den sidste – og for mange den sværeste – del af vinteren.For der er ingen tvivl om, at det stadig er koldt. Og at det h...

Jonas Gregaard har kørt alle tre Grand Tours – Giro d’Italia, Tour de France og Vuelta a España – og vundet den prikkede bjergtrøje i Paris–Nice. Alli...

Det er nemt at sætte nye mål. At ville træne mere. Komme i bedre form. Løbe hurtigere. Eller bare få mere ud af sin træning.Det svære er at få det til...

Kallon er på sportsferie, og Nikolaj ringer til ham direkte fra studiet. Men hvad får man egentlig ud af en sportsferie? Coach deler sine bedste råd t...

Skader er desværre oftest en fast del af et aktivt liv, uanset om man løber, cykler eller styrketræner.I dette afsnit taler vi ikke om den ene magiske...

Sauna, Strava, dick running, træning kl. 5 om morgenen, udsolgte races, protein i al mad. Listen er lang – og den bliver kun længere.At leve en aktiv ...

Hvis du går op i løb – og er på Instagram – så ved du højst sandsynligt, hvem dagens gæst er. Julie Hyld har været en del af den aktive verden i mange...

Vi gør status på året, der er gået: Hvad var vores højdepunkter – og hvad gik knap så godt? Nåede Nikolaj sine 300 træninger? Lykkedes det Kallon at t...

Vi møder Mathias Zanka Jørgensen midt i hans måske længste off season nogensinde. Hvordan holder han sig fit, når sæsonen er slut? Og følger han egent...

Mange drømmer om Mount Everest. De færreste tør forsøge. Og endnu færre gennemfører.I dette afsnit har vi besøg af Emma Østergaard – Danmarks eneste p...

I denne episode kommer vi helt tæt på både Nikolaj og Kallons præferencer. For hvad vælger de egentlig, når det kommer til stykket? Træne en halv time...

Nikolaj har overlevet en træning med Coach, der bestemt ikke var for børn. Efterdønningerne? De sad i kroppen i dagevis.Derudover har vi lavet den ult...

Den gode julegave kan være svær. Rigtig svær. Derfor skal du lytte med nu, hvor vi giver vores bedste bud på de rigtig gode gaver til den aktive — mås...

Danmarks absolut bedste 800m- og 1500m-løber er i studiet. Og det er på trods af, at vores første “møde” med Kristian Uldbjerg Hansen ikke var helt go...

Vi har programmets første genganger med – og det er ikke hvem som helst. Sidst var I vilde med hende, og det forstår vi godt. For Laura Kassem er hend...

Et år er gået med AKTIV; vi gør status. Er podcasten blevet, som vi drømte om? Hvor skal vi blive bedre? Og hvilke gæster håber vi på i det kommende å...

I dag har vi besøg af to hårdtarbejdende og visionære iværksættere: Nicklas Vang og Leopold Henriksen fra kosttilskudsbrandet SUPPLME.Vi dykker ned i,...

Hvis der er én, der ved, hvad der skal til for at blive en bedre løber, så er det Mads Tærsbøl. Han har selv løbet nogle vilde tider, men i dag bruger...

Vi har besøg af Emil Albrechtsen – fysioterapeut, løbetræner, ultraløber, Hyrox-atlet og meget mere. For noget tid siden stod han midt i en shitstorm ...

Er datingen flyttet ud af barerne og natklubberne og ind i løbeklubberne og på Strava? Sammen med Laura Adria Kamariza Hermansen fra Seriedateren unde...

Du har trænet hårdt, gjort alt det rigtige – og så på raceday rammer du bare ikke den tid, du havde håbet på. Det er frustrerende og skuffende, og det...

Vores første afsnit om uskrevne regler for træningstøj satte gang i store debatter. Det elskede vi – og derfor kommer her en part to.Her kommer vi bla...

Hvorfor bliver man skadet – og hvordan undgår man det? Det er temaet i denne episode, hvor vi dykker ned i de mange faktorer, der spiller ind, når kro...

Er du klar på at gå all in de næste fire måneder? Coach er – og han opfordrer dig til at komme med.Vi er gået ind i årets sidste fire måneder. Har du ...

Fodboldspilleren Simon Makienok har netop sat punktum for en lang og begivenhedsrig karriere, der bød på både landsholdskampe, store kontrakter og hår...