0:00 11m
Beskrivelse
Sult er en følelse, eller en sensation for at være helt korrekt, der fortæller dig at nu er det tid til at finde noget at spise. Det er noget alle vi levende væsner besidder. Når du gerne vil gå ned i vægt, så handler det om at ligge i et kalorieunderskud - altså at spise mindre end du forbrænder. Så snart du spiser en hvis del mindre end du har behov for, så begynder din krop at sende sultsignaler. Også selvom der er nok at tære af. Lyt med i dages episode og få 5 måder at snyde din sult på Links https://www.gitteboesen.nu/blog/falsksult https://www.gitteboesen.nu/stabiltvaegttab ---
Andre episoder fra Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Sommerspecial: Jeg stak en finger i halsen - og det hjalp.
16. jul. 2026
Sommerspecial: Mad fyldte alt for meget i mit hoved
9. jul. 2026
Jeg tager ikke længere på i sommerferien - her er hvorfor.
2. jul. 2026
Mavefedt: 5 konkrete råd til at reducere mængden (eller undgå der kommer mere)
25. jun. 2026
Du er da for ung til at være i overgangsalderen!? (en episode om alder og overgangsalder)
18. jun. 2026
