0:00 53m
Beskrivelse
I dette afsnit forklarer Nova hvordan skam påvirker vores liv, og hvad vi kan gøre for at heale skammen, så vi tør være vores autentiske selv.
Andre episoder fra VÅGN OP med Nova
S3 E5 - Afhængig af stress
8. nov. 2025
S3 E4 - Skam: nervesystemets bremse
1. nov. 2025
S3 E3 - Du er ikke stresset pga en travl kalender men fordi dit nervesystem er i overlevelse
25. okt. 2025
S3 E2 - Sådan frigiver du stress fra nervesystemet
17. okt. 2025
S3 E1 - Derfor har samtale terapi ikke hjulpet dig
12. okt. 2025