0:00 43m
Beskrivelse
Gør du alt det forkerte i jagten på en six pack? Og er six packen overhovedet det værd for dig? Det er sommertid, og det betyder at mange snakker om six pack og sommerform. Men hvad kræver det egentlig at få en six pack? I denne episode afliver Steffen og Nikolaj 10 myter om hvordan man får six pack - og om hvordan de seks skårne pakker på maven ofte bliver givet lidt for meget værdi og opmærksomhed... Se shownotes på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
