EP #63: RECAST: "Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det"
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
20. marts 2020 1t 20m
0:00 1t 20m
Beskrivelse
Om at tage handlekraften tilbage, på trods af ubehag og uforudsete omstændigheder. Denne uge byder på en genudgivelse af vores mest populære episode, med ACT Coach Tine Agerskov. Og med coronakrisen, som vi alle er påvirket af, har budskaberne i denne episode vist aldrig været mere relevante. Se shownotes og find e-bogen på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
