EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
5. marts 2020 52m
0:00 52m
Beskrivelse
Hvordan kan et bælte forbedre din træning? Bør du bruge vægtløftningssko? Er der fordele ved at bruge knæbind? Man kan ofte se trænende bruge en masse udstyr. Ofte bruges det dog på tidspunkter, hvor man burde løfte uden, eller også anvendes udstyret ganske enkelt forkert. Brugt rigtigt, kan der dog være betydelige fordele af både bælte, squatsko og knæbind. I denne episode ser Steffen Fisker, Nikolaj Bach og Emil Fuglsang nærmere på hvornår du bør bruge udstyr, og hvordan det kan forbedre din træning. Se shownotes på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
#364: Ny forskning: Man tager alt vægten på efter vægttabsmedicin. Sådan undgår du det
11. maj 2026
#363: Hvor mange sæt skal du lave for størst muskelopbygning? (Q&A)
4. maj 2026
#362: Q&A om bentræning, og røverhistorier med Mr. Squat
27. apr. 2026
#361: Gør som den personlige træner, der ikke kan lide at træne
19. apr. 2026
