EP #51: Den sultne hjerne - hvad er det i maden, som får os til at overspise?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
19. december 2019 28m
0:00 28m
Beskrivelse
Hvad er det i maden, som får os til at overspise? Vores hjerner er designet til at søge kalorier. Det betyder at man kan designe mad til at være meget let at overspise, gennem den rette kombination af ingredienser og smage. I denne podcast snakker vi om hvad det er i maden, som får os til at overspise, og med udgangspunkt i bogen "The Hungry Brain", diskuterer vi hvordan vi skal forholde os til vores sultne hjerner, og de madvarer som "snyder" os.
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026