EP #40: Sex og træning - lagengymnastik for løftere
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
3. oktober 2019 40m
0:00 40m
Beskrivelse
I denne episode skal vi snakke om lagengymnastik - den sjove form for cardio. Sex er godt. Træning er godt. Men er de også gode for hinanden? Passer det at man ikke må knalde dagen inden en konkurrence? Hvor meget forbrænder man ved et godt knald? Kan man booste sin sexlyst gennem træning og kost? Hvordan påvirker fysisk aktivitet vores fertilitet? I denne episode snakker Steffen, Emma og Nikolaj om sex og træning, afliver myter, og svarer på lumre svar fra lytterne. Lyt med på eget ansvar!
Andre episoder fra Træningstimen
#359: Er æg super sunde, bedste hip thrust og hvem af os er stærkest?
5. apr. 2026
#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
29. mar. 2026
#357: Virker vibrationstrænere? Giver næsestrips bedre søvn? Må man træne to dage i træk?
22. mar. 2026
#356: Virker sauna, recovery boots og foamrolling? Og er det vigtigt at mærke musklen arbejde?
14. mar. 2026
#355: 4 ukendte øvelser, du burde kende til
9. mar. 2026