0:00 28m
Beskrivelse
Det her bliver endnu en sjov episode! Vi har nemlig bedt jer lyttere om at komme med det bedste broscience I er blevet fortalt, og vi deler jeres røverhistorier her i Træningstimen. Inklusiv vores egne selvfølgelig. Hvis man lytter på alt den træningscenter-visdom – aka broscience- der bliver spredt fra mund til mund, så kan man godt komme i tvivl om hvad der er rigtig og forkert. Men anekdoter er ikke evidens, og mange ”træningseksperter” kommer med påstande der i virkeligheden er lodret forkerte. Og i nogle tilfælde lige så underholdende. Broscience afsnittet her er i hvert fald de absolutte sjoveste at optage!
Andre episoder fra Træningstimen
#359: Er æg super sunde, bedste hip thrust og hvem af os er stærkest?
5. apr. 2026
#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
29. mar. 2026
#357: Virker vibrationstrænere? Giver næsestrips bedre søvn? Må man træne to dage i træk?
22. mar. 2026
#356: Virker sauna, recovery boots og foamrolling? Og er det vigtigt at mærke musklen arbejde?
14. mar. 2026
#355: 4 ukendte øvelser, du burde kende til
9. mar. 2026