EP #23: Keto og LCHF, er det bedre for vægttab?

Er LCHF virkelig bedre for fedttab? Hvad er keto-kuren? Forbrænder man fedt, af at drikke smørkaffe? I denne episode snakker dine værter om LCHF og keto-kuren, i forhold til vægttab. LCHF er en populær kosttrend, som har fået ny opmærksomhed med på TV2-programmet, "Min sindssygt sunde familie", hvor en af familierne spiser fløde med kokosolie og mandler, og smør med kaffe. Men myterne om denne populære kosttrend er mange, og flere af påstandene omkring LCHF er faktisk direkte forkerte, og kan forhindre dit vægttab. I denne episode skiller vi skidt fra kanel omkring LCHF og vægttab, så du ved hvad der er vigtigt. Rundt om bordet i denne episode har vi værterne Steffen Fisker og Nikolaj Bach.