EP #132: "Ho-science" - myter om kvinder og styrketræning. Med Emma Kaalund.
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
30. september 2021 55m
0:00 55m
Beskrivelse
Michelle Lindop og Emma Kaalund syntes, at der manglede en kvindelig pendant til Steffen og Nikolajs "bro-science"-episoder. Så Michelle har teamet op med Emma, og optaget netop denne podcast - og den har de med et glimt i øjet kaldt for "ho-science". Derfor snakker de i denne podcast om alle de myter, påstande og påbud, som vores kvindelige lyttere har hørt. De tager blandt andet følgende spørgsmål under luppen: Kan styrketræning få kvinder til at ligne mænd? Skal kvinder være påpasselige med at bruge kreatin? Må man dødløfte 100 kg, når man er gravid? Lyd med, bliv klogere og få et godt grin!
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
