EP #107: Q&A - Ab wheel orgasme, aktivitetsure og abstinenser fra træning

Kan kvinder virkelig få orgasme af core-træning? Hvor præcise er aktivitetsure? Hvad gør man, hvis man mentalt har svært ved at begrænse træningen i forhold til skader? Hvor vigtigt er et-bens-træning? Ja, det er lidt af en episodetitel, men det går vildt for sig når vi svarer på spørgsmål fra lytterne. Og det er netop hvad vi gør i denne episode, hvor Steffen, Michelle og Nikolaj besvarer spørgsmål fra Facebook-gruppen "Træningstimen" (husk at blive medlem!). Vi kommer bredt omkring spændende emner indenfor træning, kost og motivation, og som i sidste episode med Steffen og Nikolaj ender det med at tage en lummer drejning - men denne gang er det altså Michelles skyld!