8. december - Hold igen med de flydende kalorier
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
8. december 2019 5m
0:00 5m
Beskrivelse
December er ikke kun klejner, kage og ris a la mande. Det er også masser af flydende kalorier, særligt til julefrokosten. Disse kalorier giver ingen mæthed, og derfor er de oplagte at skære ned på. Men hvordan? Hvordan skærer vi bedst ned på drikkekalorierne, uden at lide afsavn og kede os til julefrokosten? Det snakker vi om i denne episode.
Andre episoder fra Træningstimen
#359: Er æg super sunde, bedste hip thrust og hvem af os er stærkest?
5. apr. 2026
#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
29. mar. 2026
#357: Virker vibrationstrænere? Giver næsestrips bedre søvn? Må man træne to dage i træk?
22. mar. 2026
#356: Virker sauna, recovery boots og foamrolling? Og er det vigtigt at mærke musklen arbejde?
14. mar. 2026
#355: 4 ukendte øvelser, du burde kende til
9. mar. 2026