5. dec: Julekalender - Hvor vigtigt er teknik for din træning?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
5. december 2021 8m
0:00 8m
Beskrivelse
Hvor vigtigt er det at løfte med god teknik - og hvad er god teknik egentlig? Det forklarer vi bag dagens kalenderlåge. Og der er faktisk stor forskel på, om vi snakker teknik i forhold til skadesrisiko eller teknik i forhold til dine træningsresultater. Hvad mener vi med det? Lyt med og bliv klogere!
Andre episoder fra Træningstimen
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
#364: Ny forskning: Man tager alt vægten på efter vægttabsmedicin. Sådan undgår du det
11. maj 2026
#363: Hvor mange sæt skal du lave for størst muskelopbygning? (Q&A)
4. maj 2026
#362: Q&A om bentræning, og røverhistorier med Mr. Squat
27. apr. 2026
#361: Gør som den personlige træner, der ikke kan lide at træne
19. apr. 2026
