#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
8. juni 2026 39m
0:00 39m
Beskrivelse
DR fortæller i en ny artikel at over en fjerdedel af 9-14 årige styrketræner, og det vækker bekymring hos Børns Vilkår. Samtidig fortæller en fysioterapeut at børn og unge kun må træne med kropsvægt, for at undgå skader. Passer det? Det svarer Nikolaj Bach og Kristian Bradsted på i denne episode. Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Andre episoder fra Træningstimen
#377: Vores største succeshistorier, træning som træt far og ferietræning
10. aug. 2026
#376: Har vi selv personlige trænere? Er man en dårlig træner, hvis man selv har en PT?
3. aug. 2026
#375: Den kvindelige push up, skulderskånsom træning og kreatin i overgangsalderen
27. jul. 2026
#374: Er squat for lave mennesker, kreatin til kvinder, og er science based træning dødt?
20. jul. 2026
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
