#334: Protein? Optimal? Hybridtræning? 4 nye buzzwords, du skal være på vagt overfor
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
11. oktober 2025 39m
0:00 39m
Beskrivelse
Hvad har vi imod ordet "protein"? Hvorfor har både dem der promoverer OG dem der kritiserer "optimal træning" misforstået begrebet? Og hvorfor er "hybridtræning" dog med på vores liste over buzzwords? I denne podcast ser Nikolaj Bach og Vanja Elvira nærmere på 4 nye buzzwords indenfor fitness og sundhed, som du skal være skeptisk overfor. --- Få en uforpligtende snak om et forløb hos Styrk lige her: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Andre episoder fra Træningstimen
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
#364: Ny forskning: Man tager alt vægten på efter vægttabsmedicin. Sådan undgår du det
11. maj 2026
#363: Hvor mange sæt skal du lave for størst muskelopbygning? (Q&A)
4. maj 2026
#362: Q&A om bentræning, og røverhistorier med Mr. Squat
27. apr. 2026
#361: Gør som den personlige træner, der ikke kan lide at træne
19. apr. 2026
