#334: Protein? Optimal? Hybridtræning? 4 nye buzzwords, du skal være på vagt overfor
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
11. oktober 2025 39m
0:00 39m
Beskrivelse
Hvad har vi imod ordet "protein"? Hvorfor har både dem der promoverer OG dem der kritiserer "optimal træning" misforstået begrebet? Og hvorfor er "hybridtræning" dog med på vores liste over buzzwords? I denne podcast ser Nikolaj Bach og Vanja Elvira nærmere på 4 nye buzzwords indenfor fitness og sundhed, som du skal være skeptisk overfor. --- Få en uforpligtende snak om et forløb hos Styrk lige her: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
