3. dec: Julekalender - NEAT: Et ægte bevægelses-"hack"?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
3. december 2021 6m
0:00 6m
Beskrivelse
Hvad er NEAT? NEAT er alt fra at cykle på arbejde, til at gå om juletræet, til en tur i kopirummet til julefrokosten. Ok, men hvad er NEAT så helt præcist, og hvorfor er NEAT muligvis den vigtigste faktor for dig, der gerne vil bevæge dig noget mere? Det får du svar på bag dagens kalenderlåge i podcasten.
Andre episoder fra Træningstimen
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
#372: Skal du drikke litervis i sommervarmen? 3 usunde sundhedsmyter om væske
6. jul. 2026
#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning
29. jun. 2026
#370: Lyver aktivitetstrackere om din restitution? Er WHOOP og Fitbit noget værd?
22. jun. 2026
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
